Boek дневник тренировок

[starik45]

так я за ней ускорился и не отставал, через два полных круга чуть инфаркт не словил:-)

Скрытый текст:

так я жи опытный)), знаю чем такие гонки заканчиваются...мне рисковать нельзя, да и слишком молодая обгоняла и фигурка не очень, я за другой кормой краем глаза косил, она впереди меня бежала с утяжелителями на ногах))

[starik45]

Или засек 45мин и бежишь как можешь, главное не останавливаться?

вот этого правила придерживаюсь, пешком не хожу, а дистанция зависит от настроения))...сегодня девчонка впереди идущая рано с дистанции сошла, настроение пропало и бегал всего 40 мин, 10 минут без неё мучался в одиночестве))

[Миклухо Маклаев]

на счет того как перед девками красоваться))

Скрытый текст:

у меня брат плаваньем занимался. ессесено фигура у него крутая была (он в спортклассе был. 2 трени в день)так на черном море, увидет девок красивых, у мамы спрашивает: мам, каким мне стилем проплыть? та ему: давай брасом))). тот с дамбы рыбкой и пошел вдоль пляжа крыльями мохать)))
сколько его помню и на школьных фотках- лохматый (так как мокрые волосы под шапкой как попало ложились, в жованном пионерском галстуке, всегда сонный. в 6 утра вставал и на треню. в 8 в школу. после школы опять в бассейн)))) зато апполон)))

[Простой]

на счет того как перед девками красоваться))
у меня брат плаваньем занимался. ессесено фигура у него крутая была (он в спортклассе был. 2 трени в день)так на черном море, увидет девок красивых, у мамы спрашивает: мам, каким мне стилем проплыть? та ему: давай брасом))). тот с дамбы рыбкой и пошел вдоль пляжа крыльями мохать)))

Скрытый текст:

Крыльями махать - это баттерфляй. Плавая брасом вдоль пляжа, махать можно только макушкой. Эх вы....неграмотные сухопутные единборцЫ.

[Миклухо Маклаев]

Простой, ;) я ж не шарю))) гуглить не стал. так, что-то в памяти осталось)) я думал брас и батерфляй одно и тоже)))

[Boss]

Простой, ;) я ж не шарю))) гуглить не стал. так, что-то в памяти осталось)) я думал брас и батерфляй одно и тоже)))

По черноморской водной глади проплыли две каких-то... тёти.
За ними быстро в стиле брасс проплыл какой-то... мастер спорта.

[Boek]

Сегодня с утреца после того как расходился и хорошенько размялся бахнул комплекс "Синди"
5 подтягиваний
10 отжиманий
15 приседаний
Нужно сделать как можно больше кругов за 20 минут.
Я успел 20 кругов, не дотянул 1 круга до уровня "Атлет", но старался ведь пульс держать в пределах.

[Spit-it_Out]

Я успел 20 кругов, не дотянул 1 круга до уровня "Атлет", но старался ведь пульс держать в пределах.

Что то мне подсказывает что я бы тупо помер, где то кругу так на 10-том:-)

[Boek]

Что то мне подсказывает что я бы тупо помер, где то кругу так на 10-том:-)

Я тоже думал что и до новичка не дотяну (7 кругов), но там главное ритм правильный взять и не рвать жилы с пульсом.

[yakudza07]

Сегодня с утреца после того как расходился и хорошенько размялся бахнул комплекс "Синди"
5 подтягиваний
10 отжиманий
15 приседаний
Нужно сделать как можно больше кругов за 20 минут.
Я успел 20 кругов, не дотянул 1 круга до уровня "Атлет", но старался ведь пульс держать в пределах.

Ни хрена себе!!! Я в шоке. При твоей массушке столько сделать.
У Разведоса лучший результат- 22 круга, он говорил. Я 17 сделал. При весе 65кг!