Тренировался? Расскажи

[МаксимСк]

Дед Иван, все зависит от тренера, и на то, на что делается ставка.

[dzwalker]

6 км. бег, потом 5 кругов: приседания 20 раз+отжимания 20-25 раз, склепка на пресс 20 раз+15 пружина" из упора лежа и заминка.
Завтра комплекс Синди на макс количество кругов за 20 МИН: 5 подтягиваний+10 отжиманий+15 приседаний и вечером тайский клинч в снегу/сугробах)))) на 30 мин. нашел сообщника, бывший борцуха, а сейчас любитель тая и просто подраться...

[Slonyra]

бокс полтора часа, поплавал вечером час, первая тренировка за эту неделю была, тяжело прошло

[Дед Иван]

Сегодня с товарищем боролись
в стойке
за 1-2 минуты сдыхаю
и он тоже)))
Но прикольнааааа!

[goshka515]

Я ваще что хочу от тренировок - научиться контролю позиций базовых, базовым свипам, защите от болячек и удушек в контексте ММА, ну и снизу треугольник, кимуру и гильотину.

Пара мыслей: если для мма, то на мой взгляд там лучше не оказываться,если ты не король партера, а всеми правдами и не правдами оказываться сверху, доминировать и как ты правильно выразился грамотно вести позиционную борьбу

А, ещё про удушку сзади забыл. Тоже полезная хрень, и не должна быть особо сложной на базовом уровне.

та же позиционная борьба, забрать спину дорогого стоит.
А ты куда ходишь тренироваться Денис?

[Дед Иван]

Да ладно, ты сам рассказывал про треугольник, который даже неправильный сработал. И куча видео есть, как и на улице применяют. Если человек не знает, как защищаться - легко ловится. Я вот вчера поймался. Правда, задушить долго не могли, я можно сказать сам сдался, чтоб не уставать слишком сильно. А то не знаю, как правильно освобождаться, а слэм делать и не по правилам вроде, и мы без жести возились. Помню, Шлеменко показывал что надо как-то не вверх, а наоборот накатить на противника, и т.п. но этож надо двигательный навык иметь такой.

Все так но
Филострат заметил: идеальный боец в панкратионе тот, кто борется лучше, чем боксёр, и боксирует лучше, чем борец

Я уже говорил что надо учить самое действенное особенно если не тренишься по два раза в день
Вот смотри ты ударник да.
И вот сейчас изучаешь все эти сабмишены из гарда
Помогут они тебе против ударника или чайника ? да
помогут против бжжиста базового ? нет

А вот навыки вставания из партера помогут и против тех и против тех
Вторая опция это свип, но менее действенная
сабмишен еще менее действенный


Я не говорю что сабмишены из гарда не эффективны на улице или в мма
Просто для человека например без опыта, это надо тренировать по остаточному принципу

Это не я придумал)))
А если есть силы, желание и амбиции то можно много чего тренировать
у нас вот дзюдо практиковали в ги в специальный день
я не спрашивал зачем
но вообще слышал чтоб можно было подстроиться под любой стиль барбы

[Дед Иван]

Кто бы ещё научил. Ладно, поговорю там с пацаном-тренером.

А ты обучалки смотришь ?
просто легче воспринимать практику после теории

[Denis85]

та же позиционная борьба,

Ну да, это как-бы основа всего.

А ты куда ходишь тренироваться Денис?

По грепплингу?
Сюда заходил.
Ground Tactix - Бразильское джиу-джитсу (БДД) и грэпплинг в Волгограде

А ты обучалки смотришь ?

А какие лучше?

[Дед Иван]

А какие лучше?

не знаю
я уже давно не смотрел
помню говорили что мужик один на ютубе есть
там его ролики повсюду
мол не надо его ролики смотреть говорили,
он себе сам говорили чп вручил))


Мне кажется надо найти такого чтоб был на твою комплекцию похож
Я когда то смотреть Мэта Сьеру
Так он все под свой маленький рост объяснял, все движения

Не все обучалки понятны. вот еще проблема

Возможно имеет смысл скачать целые фильмы вместо того чтобы смотреть короткие ролики на ютубе
но не знаю
А вообще вот моя любимая обучалка
k

[Дед Иван]

По грепплингу?
Сюда заходил.
Ground Tactix - Бразильское джиу-джитсу (БДД) и грэпплинг в Волгограде

Нифига себе!

Абонемент (взрослый) на 1 мес. (Грэпплинг) – 1500 руб.
Абонемент (взрослый) на 1 мес. (БДД) – 1500 руб.