Тренировался? Расскажи

**Старый Андрей** · 24.03.2015, 12:24

Сообщение от Дед Иван

может у них клан какой
может чем то связаны ?

Вполне возможно...и чем-то связаны... а может в деньги упирается...но вчера он как-то странно себя вел постоянно капюшон натягивал - было ощущение, что не хотел чтобы его узнавали...раньше когда его видел он в открытую тренировал....

**Старый Андрей** · 24.03.2015, 12:25

Сообщение от alabaychic

Грипп никак не отпускает, да ещё эти скачки погоды.....
Амистин действует как удар битой по башке. Выпиваю и через минут 20 с ног валюсь.
Ешё два раза пить надо.
Пытаюсь пинать мешки, но чёт совсем уныло.
Настроение полное говно.

Грипп чреват осложнениями....так что торопится не надо....

**Дед Иван** · 24.03.2015, 12:28

Сообщение от Старый Андрей

Вполне возможно...и чем-то связаны... а может в деньги упирается...но вчера он как-то странно себя вел постоянно капюшон натягивал - было ощущение, что не хотел чтобы его узнавали...раньше когда его видел он в открытую тренировал....

Боксики коварные оказались люди
Взять вот Кличко даже

**valetudoist** · 24.03.2015, 16:18

Вчера тренировка была посещена технике рук. После разминки поработали в парах уклоны, нырки. Затем начали работать серии по раунду 3 -х минутному, три серии один, три - другой. Серии были разные: с дальней дистанции, с ближней. Понравилась: левый прямой в голову, немного подкручиваемся (получается небольшая пауза) и выстреливаем в темп левый боковой, правый прямой все в голову. Два раза работали с левым боковым, а на третий раз обозначаем замах и без удара пуляем сразу правый прямой в бороду. Хороший финт. После отработок один атакует одиночные удары произвольно, другой защищается, смена. И на десерт поспарринговали чисто бокс. Партнер мне достался хороший, даж нос разбил мне немного. Сегодня сияю на весь кабинет шишкой на лбу))). ОФП по самочувствию, я сачканул.
В субботу был в тренажерке. Делал жим, протяжку стоя, подтягивания широким хватом, тягу блока сидя, повращал блин над головой, на ноги пару упражнений, пресс+гиперэкстензия , стандартно. Может посоветуете что добавить/убрать? Тренажерку посещаю раз в неделю. Кто как блин вращает? Я раз в одну сторону, раз в другую.

**goshka515** · 24.03.2015, 17:48

Сообщение от valetudoist

Кто как блин вращает?

Здесь, наверное, вопрос техники выполнения, а не повторов

**Boss** · 24.03.2015, 17:54

Мужики, кто знает, в районе метро щёлковская есть секции бжж? Ну или где поблизости, только не клуб№1.

**valetudoist** · 24.03.2015, 18:14

Сообщение от goshka515

Здесь, наверное, вопрос техники выполнения, а не повторов

На мой взгляд само вращение достаточно естественное. Слабо представляю, как блин можно неправильно крутить. Может это только для меня так, потому что имею опыт ударки и бросков, поэтому понимаю, что делаю.

**Миклухо Маклаев** · 24.03.2015, 18:15

Boss,

Мужики, кто знает, в районе метро щёлковская есть секции бжж? Ну или где поблизости, только не клуб№1.

а что №1, дорогой?

**goshka515** · 24.03.2015, 20:09

Сообщение от Boss

Мужики, кто знает, в районе метро щёлковская есть секции бжж? Ну или где поблизости, только не клуб№1.

бжж вроде нет, есть грепплинг в ргуфке

**goshka515** · 24.03.2015, 20:10

Сообщение от Дадан

а что №1, дорогой?

я бы так не сказал

Тема: Тренировался? Расскажи

LinkBack

Опции темы

Отображение

5 пользователей сказали cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:

12 пользователей сказали cпасибо valetudoist за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо valetudoist за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо goshka515 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права