Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

Дадан, есть капельки ММUSA. Качки их считают беспонтовыми, а меня в ударных тренировках просто взрывали. И не только меня.

Сегодня почти два часа то на лапах, то по заданиям Тренера на мешке.
Вроде мышцы не устали и дыхание ни разу не сбилось, но вымотался сильно.
По ходу, нервная система перегрузилась.
Слишком много в его боксе движений, которые для меня всегда были под запретом, ибо катастрофически уязвимы для противника умеющего бить ногами и бороться.
Делать приходится, ибо Тренер сказал, значит делай, но внутри от этого каждый раз просто коллапс. Как будто на самоубийство идёшь....

[Spit-it_Out]

сегодня 170 на жим ногами. правда делал 4 по 5 раз

Красава! Скоро все блины в зале собирать будешь!:-)

ну что делать. продолжу эксперимент, поем его месяц))

Да, не выкидывать же его теперь:-))

[Миклухо Маклаев]

Да, не выкидывать же его теперь:-))

могу подарить)

[Boss]

приму в дар шмат сала от 5 кг

[Spit-it_Out]

могу подарить)

Лучше всё таки сожрать!
Помню на втором курсе, купили мы с другом протеин каждый по пачке...со вкусом кокаколлы...редкая гадость оказалась. Ну я как фанат всё равно жрал его. А дружбан свою пачку не стал жрать и валялась она у него. А потом как то раз захожу к нему в комнату, смарю, а он короче ложкой херачит его прям из коробки и чаем запивает. Я прифигел, спрашиваю чё случилось? Он и говорит - да всё, завтра срок годности кончается, надо сожрать!

[Миклухо Маклаев]

Лучше всё таки сожрать!
Помню на втором курсе, купили мы с другом протеин каждый по пачке...со вкусом кокаколлы...редкая гадость оказалась

купил я прота "мускул фарм", двойной шоколад. вот я от него газовал так и не доел до конца. где-то треть пропала. мне больше всех дешевый пюр-протеин клубничный нравился)))
ПС: на счет веса, как вы там говорили "жаль, *ука". не понравилось мне много толкать. сегодня вообще ноги не болят. с меньшим весом больше прокачивал. видимо амплитуда не та.

[Boss]

Лучше всё таки сожрать!
Помню на втором курсе, купили мы с другом протеин каждый по пачке...со вкусом кокаколлы...редкая гадость оказалась. Ну я как фанат всё равно жрал его. А дружбан свою пачку не стал жрать и валялась она у него. А потом как то раз захожу к нему в комнату, смарю, а он короче ложкой херачит его прям из коробки и чаем запивает. Я прифигел, спрашиваю чё случилось? Он и говорит - да всё, завтра срок годности кончается, надо сожрать!

Бро, что ты делаешь со мной, остановись У меня дома 6-часов. Ржу в голос, меня из дома выгонят

[Spit-it_Out]

ПС: на счет веса, как вы там говорили "жаль, *ука". не понравилось мне много толкать. сегодня вообще ноги не болят. с меньшим весом больше прокачивал. видимо амплитуда не та.

Не ну коряво жать мы тебе не советовали...это ты видимо между строк прочитал... Ты же вроде 80 жал...а тут вдруг сразу 170...как то из крайности в крайность:-)

У меня дома 6-часов. Ржу в голос, меня из дома выгонят

Вот он тру пацан! в 6 утра уже с ровными пацыками на форуме общается!

[Миклухо Маклаев]

Ты же вроде 80 жал...а тут вдруг сразу 170...как то из крайности в крайность:-)

между этим я 120-ю кг хорошо убивался)))

[Spit-it_Out]

между этим я 120-ю кг хорошо убивался)))

Ну так и повышай каждую треню на 10кг:-)