Страница 9 из 355 ПерваяПервая ... 56789101112131959109 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

  1. #81
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Возвращаясь к вопросу Дениса, советую попробовать Red Palm Oil. Например, North American Herb & Spice Co., Raw BetaPalm, African Red Palm Oil, 8 fl oz (240 ml)

  2. 2 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Denis85 (20.10.2014), Дед Иван (21.10.2014)

  3. #82
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    , советую попробовать
    Ну, если с айхерба заказывать - то, кокосовое и МСТ типа полезней, по этому рейтингу (а сливочное травяного откорма я в наших краях нигде не видал, тем паче - непонятно, что там с Новой Зеландией, вроде она тоже сателлит британский, а значит санкции).

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

    vladimirfo (21.10.2014)

  5. #83
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Ну, если с айхерба заказывать - то, кокосовое и МСТ типа полезней, по этому рейтингу (а сливочное травяного откорма я в наших краях нигде не видал, тем паче - непонятно, что там с Новой Зеландией, вроде она тоже сателлит британский, а значит санкции).
    Этот "рейтинг" написан "на коленке". Это скорее ориентир и произвольная компиляция того, по чему прутся палео и кето-сообщества. Моему опыту это не противоречит.
    Животные и насыщенные жиры - орехи холодного отжима - птица - растительные холодного отжима - а ниже лучше и не спускаться - примерно такая цепочка в палео и кето-сообществах и есть.

    С Новой Зеландией всё отлично. Их мясо - на порядок лучше австралийского, и молочка - одна из лучших в Мире (наравне с Ирландской).
    Раньше был KerryGold, а теперь будет WestGold только блоками по 25 кг (при покупке блоком цена за 1 кг будет 250-300 рублей, чего наше фермерство просто не может предложить, тем более травяного откорма).
    У меня еще целый лоток морозильника забит KerryGold, так что пока не заморачивался с покупкой новозеландского масла.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Carceri (28.05.2015), Denis85 (21.10.2014)

  7. #84
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    С Новой Зеландией всё отлично.
    Это в Москве. В Волгограде нету.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Denis85 за это полезное сообщение::

    vladimirfo (21.10.2014)

  9. #85
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Заче-ем?!
    Попросту их не стоит есть сырыми, а надо готовить, чтобы разрушился овидин - антагонист витимина биотина.
    а я тут подсчитал, яичны желток по нутриентам самя сбалансированная еда. Мне надо 44 желка в день))))
    это 27г углеводов, 198.44 жира, 118.8 белка

  10. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    vladimirfo (21.10.2014)

  11. #86
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    С Новой Зеландией всё отлично. Их мясо - на порядок лучше австралийского
    Как ни странно а Зеландия оказалась более самостоятельной страной)))

  12. #87
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    vladimirfo,
    то про что ты говорил
    На видео мужик интересные вещи рассказывает. Говорит что 4-6 недель нужно чтобы полностью адаптироваться на кето диету. Много про эскимосов рассказывал. Говорит нежирное мясо отдают собакам)))
    Потому что у них пищеварительная система лучше справляется с белками. А сами едят жирное мясо. Потом рассказывал что они вялят мясо, а потом заливают жиром, и какая то закуска получается которую можно с собой взять. И надолго им хватает даже не большого веса этих ништяков

    ПРо дефицит витамина С еще говорил что у них его нет. А вот у белых людей он был когда они пытались есть всякую углеводную еду в тех условиях. Если переходили на то что едят эскимосы то дефицита не было.

    Интересную фразу сказал( приветDenis85) , без науки и технологии, через свою культуру достигли мудрости(дословно не помню)) )

  13. 3 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Навь (29.11.2014), LDV4 (22.10.2014), vladimirfo (21.10.2014)

  14. #88
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Лечат стеатоз (жировой гепатоз, жировая инфильтрация печени), камни ф в желчном пузыре мал-помалу уменьшаются в количестве. Примерная цитата: год назад желчный был полон камней, сейчас - только наполовину. Как понимаю, делали узи.

    Только для печени есть момент - омега 6. Убрать их надо по максимуму. А нужный минимум и так из масла и сала - будет. И это уже на своем (и не только) опыте.
    у меня как раз эта проблема была. Думаю до сих пор осталось. Заказал choline!
    А омега 6 много как я понял в орехах и во всяких овощных маслах
    Dietary sources of omega−6 fatty acids include:[26]
    poultry
    nuts
    cereals
    durum wheat
    whole-grain breads
    most vegetable oils
    evening primrose oil
    borage oil
    blackcurrant seed oil
    flax/linseed oil
    rapeseed or canola oil
    hemp oil
    soybean oil
    cottonseed oil
    sunflower seed oil
    corn oil
    safflower oil
    pumpkin seeds
    acai berry[citation needed]
    cashews
    pecans
    pine nuts
    walnuts[27]
    spirulina[citation needed]

  15. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    vladimirfo (21.10.2014)

  16. #89
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    А омега 6 много как я понял в орехах и во всяких овощных маслах
    Да, много.
    Несмотря не кетогенное питание моя печь продолжала напоминать о себе...
    С трудом... вникнув в тему (от устойчивых предрассудков трудно избавляться ), перестал пить льняное мало, пакеты с "полезными" тыквенными семечками и грецкими орехами так и остались "в тумбочке", не ем. Заодно перестал есть курицу, там в составе жира тоже прилично омега 6.

    Долго ковырялся со сливочным маслом. Пытался найти подходящее. Резюме - хочешь здоровую печень - не нужно употреблять сливочного масла российского производства. Никакого. Вкусного, мегавкусного, супер-пупер.... никакого. Без этого печень не хотела окончательно оклематься. Ну и вместе со сливочным маслом дражайшего отечества - всю его молочку туда же - на помойку. Верится с трудом? Наверное - да... с трудом. Но это так.

  17. 3 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Carceri (28.05.2015), vladimirfo (21.10.2014), Дед Иван (21.10.2014)

  18. #90
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Да, много.
    Несмотря не кетогенное питание моя печь продолжала напоминать о себе...
    С трудом... вникну в тему (от устойчивых предрассудков трудно избавляться ), перстал пить льняное мало, пакеты с "полезными" тыквенными семечками и грецкими орехами так и остались "в тумбочке", не ем. Заодно перестал есть курицу, там в составе жира тоже прилично омега 6.

    Долго ковырялся со сливочным маслом. Пытался найти подходящее. Резюме - хочешь здоровую печень - не нужно употреблять сливочного масла российского производства. Никакого. Вкусного, мегавкусного, супер-пупер.... никакого. Без этого печень не хотела окончательно оклематься. Ну и вместе со сливочным маслом дражайшего отечества - всю его молочку туда же - на помойку. Верится с трудом? Наверное - да... с трудом. Но это так.
    Так важен баланс обега 6 и других или просто количество омега 6 ?
    С семечками и другими вещами сложнова то конечно. Потому что и так продуктов мало которые можно есть.
    Как я понял самый лучший и универсальный продукт (хоть и не панацея) это кокосовое масло. И вкус отличный, и углеводов нет, и состав почти супер.

    Расскажу что из ощущений:
    слышал про запоры. такого не наблюдаю, но разница есть если сравнить как было раньше))
    вроде лучше спать стал
    Где кадык горло, иногда неприятные ощущения. Щитовидка из за недостатка углеводов ?
    Запах ацетона не чувтсвую
    мозг уже так не тормозит но слабость есть
    Нет сильной тяги есть углеводы как на простой низкоуглеводке
    Потеря веса была, но потом как будто опять набрал

  19. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Gallardo (26.10.2014), vladimirfo (21.10.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •