Страница 8 из 355 ПерваяПервая ... 4567891011121858108 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

  1. #71
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Для печени говорят что такая диета очень гут.
    Лечат стеатоз (жировой гепатоз, жировая инфильтрация печени), камни ф в желчном пузыре мал-помалу уменьшаются в количестве. Примерная цитата: год назад желчный был полон камней, сейчас - только наполовину. Как понимаю, делали узи.

    Только для печени есть момент - омега 6. Убрать их надо по максимуму. А нужный минимум и так из масла и сала - будет. И это уже на своем (и не только) опыте.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    vladimirfo (20.10.2014)

  3. #72
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    конопляные семечки,
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    коноплянное масло
    Не лучший выбор
    Конопляное масло содержит (%) 5,8—9,9 пальмитиновой, 1,7—5,6 стеариновой, 6—16 олеиновой, 36—50 линолевой, 15—28 линоленовой кислот.
    Это тоже не фонтан
    Жирные кислоты в составе арахисового масла:
    Различные жирные кислоты – Смесь триглицеридов
    14:0 Миристиновая 0,1%
    16:0 пальмитиновой 13,0%
    16:1 пальмитолеиновая 0,1%
    18:0 стеариновая 3,9%
    18:1 олеиновая кислота 38,9%
    18:2 линолевая кислота 38,3%
    18:3 линоленовая 0,1%
    20:0 арахиновая 1,4%
    20:1 gadoleic 0,9%
    22:0 бегеновая 2,5%
    24:0 Лигноцериновая 1,0%

  4. #73
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    vladimirfo,
    то про что ты говорил

  5. #74
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Как вариант рейтинга жиров:

    1 место
    Желтки домашних кур, гхи и масло травяного откорма, кокосовое масло, MCT-масло, жирное мясо говядины и баранины, костный мозг (обожаю!), авокадо, какао-порошок или масло какао, подсолнечный лецитин, рыбий жир, крилевый жир.

    2 место
    пальмовое масло, орехи макадамия, экстра верджин оливковое, бекон, сало, смалец

    3 место
    лесной орех, грецкий орех, кешью, некоторые другие ореховые масла холодного отжима

    4 место
    гусиный и утиный жир, масло из коров зернового откорма

    5 место
    растительные масла (конопля, подсхолнух, кукуруза, хлопок, лен итд) холодного отжима, арахисовое масло.

    Дно
    Ореховые и растительные масла горячего отжима, маргарин.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Carceri (27.05.2015), Denis85 (20.10.2014), Д.С. (20.10.2014)

  7. #75
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    99
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    Как вариант рейтинга жиров:

    1 место
    Желтки домашних кур, гхи и масло травяного откорма, кокосовое масло, MCT-масло, жирное мясо говядины и баранины, костный мозг (обожаю!), авокадо, какао-порошок или масло какао, подсолнечный лецитин, рыбий жир, крилевый жир.

    2 место
    пальмовое масло, орехи макадамия, экстра верджин оливковое, бекон, сало, смалец

    3 место
    лесной орех, грецкий орех, кешью, некоторые другие ореховые масла холодного отжима

    4 место
    гусиный и утиный жир, масло из коров зернового откорма

    5 место
    растительные масла (конопля, подсхолнух, кукуруза, хлопок, лен итд) холодного отжима, арахисовое масло.

    Дно
    Ореховые и растительные масла горячего отжима, маргарин.
    Надо бы добавить тогда кокосовое масло и семочки.
    Хе хе, и походу придется белки из яиц выбрасывать. Никогда б не подумал)))

  8. #76
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,127 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Хе хе, и походу придется белки из яиц выбрасывать. Никогда б не подумал)))
    Заче-ем?!
    Попросту их не стоит есть сырыми, а надо готовить, чтобы разрушился овидин - антагонист витимина биотина.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    vladimirfo (20.10.2014)

  10. #77
    Аватар для бонс
    Регистрация
    19.10.2014
    Сообщений
    152
    Поблагодарил(а)
    61
    Поблагодарили 210 раз(а)
    Вес репутации
    12
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Попросту их не стоит есть сырыми, а надо готовить, чтобы разрушился овидин - антагонист витимина биотина.
    Не только,они еще овомукоид содержат,который игибирует трипсин-один из ферментов переваривания белка,и тем самым ухудшается использование белка организмом.Так что яйца лучше тепловой обработке подвергать.

  11. 2 пользователей сказали cпасибо бонс за это полезное сообщение:

    Boss (06.04.2017), Д.С. (20.10.2014)

  12. #78
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    107
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    2 место
    пальмовое масло
    Фигасе, а говорят его сейчас всюду суют, тайно!
    А оно полезное вон какое?

  13. #79
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    87
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Фигасе, а говорят его сейчас всюду суют, тайно!
    А оно полезное вон какое?
    Говорят холестерин, насыщенные жиры и масло плохие, мол, артерии закупоривают.
    Из чего при этом должны синтезироваться гормоны, из чего должна строиться качественная клеточная мембрана не уточняют.
    Про холестерин вообще отдельная тема.

  14. #80
    Аватар для бонс
    Регистрация
    19.10.2014
    Сообщений
    152
    Поблагодарил(а)
    61
    Поблагодарили 210 раз(а)
    Вес репутации
    12
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    Говорят холестерин, насыщенные жиры и масло плохие, мол, артерии закупоривают.
    Из чего при этом должны синтезироваться гормоны, из чего должна строиться качественная клеточная мембрана не уточняют.
    Холестерин синтезируется печенью,а не только извне поступает.

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •