Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Julieke, вне сомнения, такие люди есть. Но!
Это люди, у которых нарушен метаболизм жира.
Адаптация организма к избытку/недостатку нутриентов очень важна. И невозможность переключаться на режим голода имеет плохие последствия для выживания.
А кето на клеточном уровне во многом делает тоже самое, что и голодание.

То есть противопоказания есть, но умение переносить голод настолько фундаментальное, что без него все бы умирали сразу после рождения.

Электролиты для кето важны.

Вместо и вместе с кето можно ограничивать еду по времени.
Допустим, едите с 6 до 18, с 18 до 6 строго вода. При этом количество еды как всегда.

И третье, до ЭКО попробуйте кето с Метформином (Лонг версий, 0,5 грамма 2 раза в день с едой). До процедуры за месяц лучше прекратить.
Но при большом избыточном весе это даст эффект с кето и голоданием.

[vladimirfo]

У Лонг-версий метформина на 75% меньше нежелательных явлений со стороны ЖКТ.
Державний реєстр лікарських засобів України - я посмотрел украинский реестр лекарственных средств.
Не увидел у вас в стране лонг-версий (может просто не разобрался как искать).
Если что - можно заказать у нас или в Европе.

[Julieke]

Спасибо Вам большое.
У нас есть этот препарат, и я его принимала по назначению доктора. А потом урезала углеводы и посчитала, что он токсичен для печени и мне не нужен. Начну опять его принимать.

[Scandinavia]

Владимир, нашла информацию, правда источник никакой, но может Вам убдет интересно

Кроме того, исследования также показали, что сульфорафан нормализует метилирование ДНК

слышали что-либо об этом? сульфорафан содержится в брокколи и ростках брокколи ну и в других капустах, правда в меньших кол-вах

[Scandinavia]

Встречались ли вам люди, которым кетопитание не подходило?
Я вот о чем, у меня наверное кетогрипп, плюс бессоница и учащенное сердцебиение и мигрень.

Пять лет назад я голодала 10 дней в спецклинике. Со мной была женщина лет на 7 старше. У нее голод прошел отлично, бегала, еще и курила.
Я же все 10 дней провела как в аду, на второй день рвота, потом бессонница, перестала спать вообще, на ночь кололи димедрол, но он особо не действовал. На 4 день началась отдышка и учащенное сердцебиение, не могла и 20 шагов пройти. Начали капать что-то внутривенно для поддержания сердца.

у меня такое было, я писала тут, на углеводах 20-25 грамм тахикардия и адреналиновые приступы какие-то, по типу ПА. Ребята Вам подскажут как выйти из положения

[Scandinavia]

Julieke, вне сомнения, такие люди есть. Но!
Это люди, у которых нарушен метаболизм жира.
Адаптация организма к избытку/недостатку нутриентов очень важна. И невозможность переключаться на режим голода имеет плохие последствия для выживания.
А кето на клеточном уровне во многом делает тоже самое, что и голодание.

То есть противопоказания есть, но умение переносить голод настолько фундаментальное, что без него все бы умирали сразу после рождения.

Электролиты для кето важны.

Вместо и вместе с кето можно ограничивать еду по времени.
Допустим, едите с 6 до 18, с 18 до 6 строго вода. При этом количество еды как всегда.

И третье, до ЭКО попробуйте кето с Метформином (Лонг версий, 0,5 грамма 2 раза в день с едой). До процедуры за месяц лучше прекратить.
Но при большом избыточном весе это даст эффект с кето и голоданием.

Владимир, а карнитин может помочь в этом случае? Может ЖК не могут попасть в митохондрию... или опять надпочечники проверить, правда это уже обсуждали тут до дыр)
Джули, а какой сахар у Вас, меряете?

[vladimirfo]

Доктор Ронда Патрик много времени это посвятила. И бонусам, и выращиванию ростков брокколи.



Я слышал то, что Ронда говорила.
Для меня это достаточно хороший источник)

P.S. Слышал, даже семена брокколи покупал, но не добрался в итоге(
Всему свое время.

[Scandinavia]

Доктор Ронда Патрик много времени это посвятила. И бонусам, и выращиванию ростков брокколи.



Я слышал то, что Ронда говорила.
Для меня это достаточно хороший источник)

P.S. Слышал, даже семена брокколи покупал, но не добрался в итоге(
Всему свое время.

ничего доберетесь) прикольно добавлять ростки в суп в конце варки, как зелень, тут у нас ростки брокколи везде продаются, главное не нарваться на плесневые.

Поищу еще где-то исследование находила на паб меде, что сульфорафаны в брокколи снижали симптомы аутизма, улучшали социализацию и когнитивные способности, интересно получается. (п.с. нашла https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4217462/)

В отличие от быстрого появления изменений в поведении во время лихорадки в ASD, ответы на сульфорафан в этом исследовании появились в течение нескольких недель. Этот вывод свидетельствует о том, что сульфорафан может вызывать увеличение транскрипции гена в нескольких неэффективных клетках-сигнальных путях (34, 35). Сульфорафан может быть только одной из нескольких небольших молекул, которые улучшат недостатки, которые приводят к ненормальному функционированию во всем организме. Дальнейшие исследования эффектов сульфорафана на клеточном уровне, если они подтвердились, могут помочь обнаружить новые препараты с аналогичными основными механизмами действия в ASD. Как известно, активация клеточного стрессового ответа, помимо его терапевтического потенциала, защищает клетки от токсинов окружающей среды , Недавно мы продемонстрировали эффективность сульфорафана как детоксикатора окружающей среды (36). Вместе с способностью сульфорафана активировать цитопротективный путь Keap1-Nrf2 (10), он может поэтому защищать как от факторов окружающей среды, так и от эндогенных факторов риска, которые влияют на развитие мозга в ASD (37)

[Олег001]

На iherb много предложений в капсулах... (говорю о сульфорафане)

[Scandinavia]

На iherb много предложений в капсулах... (говорю о сульфорафане)

да, наверное, можно капсулки попринимать