Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Стробокоп]

А в чем проблема с контрольным раствором? Насыпал, разболтал

[Сандра]

Кто-нибудь глюкозу Abbott Freestyle Optimum измерял?)

Либо у меня в кето глюкоза на 1-1,5 ммоль растет, а не падает)

vladimirfo! На кето измеряла глюкозу постоянно. У меня целых два таких глюкометра-кетометра, показания по одной капле практически всегда одинаковые. Сравнивала с One Touch Select: расхождение в пределах 0,3 mmol/l. Хотела проверить с помощью контрольного раствора, но в тот момент нигде его не нашла.

А рост глюкозы тоже заметила (не сразу: спустя три-четыре недели). Где-то видела предположение, что организм в периоды ограничения углеводов "тренирует" глюконеогенез. Чем больше человек голодает или придерживается низкоуглеводных диет, тем глюконеогенез "натренирован" лучше

[vladimirfo]

Аналогично. Через несколько недель. Ранее глюкозу тестировал единожды при родственниках, которые беспокоились, что я "гипону" до комы "в своем коматозе".

Я тоже изначально при тесте на кровь закладывал предположение о возможном росте глюкозы и даже инсулина. В пределах нормы.
По окончанию 4-го месяца диеты (пока почти конец 2-го) - надо будет идти сдавать HbA1c.
Если глюкоза поднимется с 5 до 5,3-5,5, а HbA1c упадет (с моих 5,0 еще ниже), то это будет хорошо.
Это будет означать физиологическую невосприимчивость инсулину, роль которого на кето снижается.
Посмотрим)

[Roman-Crimea]

Владимир,а в реальности возможно получить гипогликемию и кому при входе в кетоз? Думаю что нет,но хотелось бы услышать ваше мнение) Странный вопоос,но он у меня возник так как читал и слышал от людей о гипогликемических приступах,когда люди чуть ли не в обморок падают при отсутствии углеводов некоторое,непродолжительное время,и им хочется сожрать сладенького.Всегда считал это ненормальным,что в организме есть какие-то проблемы,хотя не знал какие именно происходят процессы при этом. Но как-то интуитивно думал что так не должно быть по природе, так как сам отлично чувствую себя на низких "углях"

[vladimirfo]

Владимир,а в реальности возможно получить гипогликемию и кому при входе в кетоз?

Да, можно.
Если есть мутации вроде CPT1A мутации (P479L) как у ряда народов крайнего севера.
Когда жир не перерабатывается в кетоны.
Но это скорее редкое исключение.

В целом я согласен с той точкой зрения, что это скорее психосоматическое проявление их зависимости от сладкого, но всё возможно.

[Roman-Crimea]

Про психосоматику согласен,это интересное явление.Всегда очень забавляет, когда говорю кому-то или на работе или знакомым,что я не ем по 16 и более часов в каждые сутки,при этом чувствую себя замечательно,наблюдать недоумение на лицах,с вопросом- " ты Идиот что ли? Ты же умрёшь.." А ты им предлагаешь попробовать самому,и в ответ слышишь- " Я, если не поем 3-4 часа,то у меня болит голова,слабость,головокружение,предобморочное состояние и т.д"
И я представляю у себя в голове как лет 200 назад, ты такой говоришь себе- да я не ел уже 3 часа,я же сейчас рассыплюсь...)))))

[Д.С.]

И я представляю у себя в голове

Всё болезни "от головы", включая глупость

[Стробокоп]

А я думаю, что в голове вообще ничего нет, кроме интерфейса между материальным телом и нематериальным сознанием

image.jpg

[Roman-Crimea]

И я представляю у себя в голове как лет 200 назад, ты такой говоришь себе- да я не ел уже 3 часа,я же сейчас рассыплюсь...)))))

Это была ирония,если что)

[Стробокоп]

Какое будет мнение у уважаемого сообщества о DHEA для стареющего организма в качестве постоянной добавки. Нас же не пугает перспектива всю жизнь принимать чтоттакое типа Q10 каждый день или гормон Д3 или омегу-3.
Прямо батлы насчёт него - от рьяных противников до Священного поклонения.