Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

а с горкой он быстро закончится... Ну, ничего не поделаешь, придётся с горкой пить.

так чем быстрее закончится, тем лучше!
он проконвертируется в массу и силу
а если не пить его вообще то он вообще не кончается

[Arier]

Да можно купить Дюматайза банку 500 гр. На курс с лихвой и еще остается, а пьешь как душе угодно и загрузка и горка. Да как угодно)))
И он был не дорогой...до санкций, сейчас точно не скажу.

[Boss]

Да можно купить Дюматайза банку 500 гр. На курс с лихвой и еще остается, а пьешь как душе угодно и загрузка и горка. Да как угодно)))
И он был не дорогой...до санкций, сейчас точно не скажу.

Я купил юниверсал 2х200гр по акции типа.

[Arier]

Boss, Серёга, на курс 100-пудово должно хватить. Бывало по 300 гр. банки покупал и хватало, а у тебя 400)

[Spit-it_Out]

Я купил юниверсал 2х200гр по акции типа.

Что за акция? две по цене четырёх?:-)

[Boss]

Boss, Серёга, на курс 100-пудово должно хватить. Бывало по 300 гр. банки покупал и хватало, а у тебя 400)

А через сколько он торкать закончит? Я раньше просто пил, пока банка не кончится

[Arier]

Boss, наиболее часто рекомендуют 4-6 недель пить, то есть до полутора месяцев. Потом перерыв в половину курса и заново. Недавно встретил мнение, что опытные атлеты могут и 2 месяца пить, потом соответственно 1 месяц перерыва. ХЗ почему опытный 8 недель, а остальные 6 ....

Что касается "работы" препарата, после его отмены: я до 1 месяца не терял в силовых. Но тут вопрос циклирования....был бы умнее-опытнее, может вообще не потерял бы.

PS Перерыв в приеме обосновывают якобы забитостью каких-то рецепторов. Якобы креатин перестает нормально усваиваться, потому нужен перерыв. Врут-нет не знаю, но заметил точно, если у меня перерыв менее 3-х месяцев, никакого залития водой и прорыва в силовых не происходило! Хоть смейтесь хоть нет, но проверял несколько раз.
А сейчас вообще не веду счёт приему: вот циклы отработаю и брошу)))

[Д.С.]

Селуянов говорит, что год нужно креатин хомячить.

А кто-то пьет постоянно. И не мышц ради, а просветления ума для.
И в той же дозе - 5 грамм в день. А в день тренировки - 10. Потерялся у меня тот любопытный блог вегетарианца-мыслителя, глюкнул браузер.
У него ещё одну идею подчерпнул - пить жутко дефицитный на западе пикамилон (т.к. он только у нас, как будто, делается. Не признан у них и не экспортируется. Вот и мучаются загнивающие).
Сейчас у меня предтреник (или просто начало нового дня) : 20 грамм кофе и 50 мг пикамилона.

[Пер Гюнт]

У него ещё одну идею подчерпнул - пить жутко дефицитный на западе пикамилон

С какой целью? Как предтреник - проще чистую никотинку пить, а ГАМК перед треней вроде не нужен.

[Д.С.]

У пикамилона нет тормозящего эффекта. По сравнению с никотинкой - есть именно разгон нс. И всего организма, коли уж нс разогналась. С течением времени эффект усиливается. По крайней мере - по моим ощущениям.
Такого от никотинки не получал. Пил её из некоторых других побуждений - дополнительной стимуляции ГР. Только возможной... как-то мелькнула информация об этом.

А вот, то что никотинка вылючает липолиз (в той же точке обмена в-в, что и инсулин) - это всегда пожалуйста можно прочитать.