Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

Так задержка воды это очень хорошо если цель - сила
мало того что сила повышается, так еще и от травм здорово защищает

Маланичев вон рекомендовал какую то минеральную воду
ну там же соли, все дела, вода задерживается
говорит помогает избежать травм
я верю

от винстрола который выгоняет воду наоборт говорят больше риск получить травму

Только вот от этого креатина непонятно когда воду ждать
и трудно предугадать когда "воды отойдут"
от дозы зависит, но не только

[Arier]

Дед Иван, да вода быстро уходит. Например, у меня она уже к концу цикла в 6 недель сходила. А сила как уже говорил с месяц была с собой)

[Д.С.]

[Дед Иван]

"... оказался хуже европейских брендов, но лучше атланта"

Очень много плохого про этот атлант слышал
А хуже него что то есть ?
Спа когда то про поросячий протеин рассказывал, что мол его пил

[Дед Иван]

какие тесты ни бери
но везде оптимум выигрывает
лучше оптимума только оптимум гидролизат))
Хотя видел тесты где Six Star выигрывает
но я уже говорил, меня больше волнует токсичность
а не количество белка
пусть лучше будет меньше того что они заявляют
но не будет лишнего токсичного говна

[Denis85]

Вроде, myprotein нормальный, говорят. И не дорогой. Ещё можно Jarrow Formulas брать на айхербе, там-то точно не должно ядовитого быть ничего.
Но я мясо ем.

[Д.С.]

Но я мясо ем.

А в нём ничего ядовитого?

[Denis85]

А в нём ничего ядовитого?

Это загадка! В австралийской говядине, говорят, тренболон находили.
У нас, небось, метаном кормят?

[Boss]

Это загадка! В австралийской говядине, говорят, тренболон находили.
У нас, небось, метаном кормят?

[Arier]

ППц конечно. 2 в 1 как в рекламе, и мясцом закинулся и тренболона/метана дозу получил. Осталось только приседать и жать