Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Д.С.]

Селуянов говорит, что год нужно креатин хомячить.

А кто-то пьет постоянно. И не мышц ради, а просветления ума для.
И в той же дозе - 5 грамм в день. А в день тренировки - 10. Потерялся у меня тот любопытный блог вегетарианца-мыслителя, глюкнул браузер.
У него ещё одну идею подчерпнул - пить жутко дефицитный на западе пикамилон (т.к. он только у нас, как будто, делается. Не признан у них и не экспортируется. Вот и мучаются загнивающие).
Сейчас у меня предтреник (или просто начало нового дня) : 20 грамм кофе и 50 мг пикамилона.

[Пер Гюнт]

У него ещё одну идею подчерпнул - пить жутко дефицитный на западе пикамилон

С какой целью? Как предтреник - проще чистую никотинку пить, а ГАМК перед треней вроде не нужен.

[Д.С.]

У пикамилона нет тормозящего эффекта. По сравнению с никотинкой - есть именно разгон нс. И всего организма, коли уж нс разогналась. С течением времени эффект усиливается. По крайней мере - по моим ощущениям.
Такого от никотинки не получал. Пил её из некоторых других побуждений - дополнительной стимуляции ГР. Только возможной... как-то мелькнула информация об этом.

А вот, то что никотинка вылючает липолиз (в той же точке обмена в-в, что и инсулин) - это всегда пожалуйста можно прочитать.

[Пер Гюнт]

У пикамилона нет тормозящего эффекта. По сравнению с никотинкой - есть именно разгон нс. И всего организма, коли уж нс разогналась. С течением времени эффект усиливается. По крайней мере - по моим ощущениям.

Рекация на ГАМК-эргетики бывает разная, индивидуальная. Но, в общем случае, в инструкции к пикамилону указан транквилизирующий эффект. Мне инетересно, чем Селуянов мотивирует прием пикамилона.
Я пробовал никотинку, ГАМК в качестве предтреника и мне не пошло. Вообще, состояние, когда расширены сосуды и морда красная для меня некомфортно, а тут еще тренироваться под этим. Но дело вкуса, как говорится.

[Д.С.]

Мне инетересно, чем Селуянов мотивирует прием пикамилона.

Не, это совет англоязычного любителя мозговеда-вегетарианца.

А со 100 мг в день пикамилона в день у меня уже бессонница подступает.

состояние, когда расширены сосуды и морда красная для меня некомфортно, а тут еще тренироваться под этим.

У меня ни от никотинки особо ничего не краснело, хоть и до 100 мг съедал за тренировку, ни от пикамилона тем более.
Только прёт . А после ночной - даже после кофе зеваешь, но принял ещё пикамилона, музыку бодрящую - и в путь. В смысле - к штанге.

Но все эти приблуды индивидуальны, это да. Тот вегетарианец по 150 в день пьет. А у меня весь сон пропадет от такой дозы. Кстати - не сразу пропадет. Гм... проверял.

[winner]

Не, это совет англоязычного любителя мозговеда-вегетарианца.

А со 100 мг в день пикамилона в день у меня уже бессонница подступает.

У меня ни от никотинки особо ничего не краснело, хоть и до 100 мг съедал за тренировку, ни от пикамилона тем более.
Только прёт . А после ночной - даже после кофе зеваешь, но принял ещё пикамилона, музыку бодрящую - и в путь. В смысле - к штанге.

Но все эти приблуды индивидуальны, это да. Тот вегетарианец по 150 в день пьет. А у меня весь сон пропадет от такой дозы. Кстати - не сразу пропадет. Гм... проверял.

Вообще-то пикамилон (а это - GABA плюс ниацин) употребляется для улучшения сна, более того, рекомендуется принимать перед сном. Странно...

[Denis85]

Я сейчас пришел к тому, что всё, помимо человеческой еды и питья, лучше принимать курсами 1-2 месяца, с вдвое бОльшим временем на отдых. Касается и креатина, и витаминок, и сывороточного протеина.

[Spit-it_Out]

Я сейчас пришел к тому, что всё, помимо человеческой еды

Отел пошутить...но воздержусь...что то я сегодня не серьёзный какой то:-)

[МаксимСк]

Кто что скажет по такой фигне? BCAA сырьевые 2-1-1 (0,5 кг.) купить спортивное питание в Чите магазин нормальный, вроде ничего не бодяжили там никогда, но вот эта штука вызывает у меня смутные опасения... и может лучше сразу таблеток от жадности?

[Пер Гюнт]

МаксимСк, я дважды покупал сырьевые порошковые БЦАА вразвес (в другом месте) и один из разов БЦАА явно были бодяжные, так как на вкус совсем другие, не такие горькие. Имею с чем сравнить, так как покупал порошковые же БЦАА от Диматайз. Короче, есть риск, что туда насыпят более дешевых аминокислот или тех же, но в других пропорциях.