Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Пер Гюнт]

Но рабочее плацебо?

Любое плацебо рабочее.
Сейчас ZMA как тестобустер никто не воспринимает. Неэффективность подтверждена анализами. Цинк немного препятствует ароматизации, и, по некоторым данным, несколько препятствует конвертации тестостерона в ДГТ, что может давать незначительное повышение уровня тестостерона. Для спорта это повышение некритично и, сомневаюсь, что сколь-либо ощутимо в плане повышения либидо. Я никаких эффектов не замечал, хотя много в свое время принимал и ЗМА, и отдельно цинк.