Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Дед Иван]

Чайная ложка креатина- 5г. У меня дома все чайные ложки разного размера А с горкой или без 5г? я с горкой могу полбанки в одной ложке собрать

с большой горкой!
точно тебе говорю
у меня так работало только
без горки креатин пить - деньги на ветер

[Миклухо Маклаев]

с большой горкой!
точно тебе говорю
у меня так работало только
без горки креатин пить - деньги на ветер

да, с горкой. я на весах мерил.

[Boss]

с большой горкой!
точно тебе говорю
у меня так работало только
без горки креатин пить - деньги на ветер

а с горкой он быстро закончится... Ну, ничего не поделаешь, придётся с горкой пить.

[Дед Иван]

а с горкой он быстро закончится... Ну, ничего не поделаешь, придётся с горкой пить.

так чем быстрее закончится, тем лучше!
он проконвертируется в массу и силу
а если не пить его вообще то он вообще не кончается

[Arier]

Да можно купить Дюматайза банку 500 гр. На курс с лихвой и еще остается, а пьешь как душе угодно и загрузка и горка. Да как угодно)))
И он был не дорогой...до санкций, сейчас точно не скажу.

[Boss]

Да можно купить Дюматайза банку 500 гр. На курс с лихвой и еще остается, а пьешь как душе угодно и загрузка и горка. Да как угодно)))
И он был не дорогой...до санкций, сейчас точно не скажу.

Я купил юниверсал 2х200гр по акции типа.

[Arier]

Boss, Серёга, на курс 100-пудово должно хватить. Бывало по 300 гр. банки покупал и хватало, а у тебя 400)

[Boss]

Boss, Серёга, на курс 100-пудово должно хватить. Бывало по 300 гр. банки покупал и хватало, а у тебя 400)

А через сколько он торкать закончит? Я раньше просто пил, пока банка не кончится

[Arier]

Boss, наиболее часто рекомендуют 4-6 недель пить, то есть до полутора месяцев. Потом перерыв в половину курса и заново. Недавно встретил мнение, что опытные атлеты могут и 2 месяца пить, потом соответственно 1 месяц перерыва. ХЗ почему опытный 8 недель, а остальные 6 ....

Что касается "работы" препарата, после его отмены: я до 1 месяца не терял в силовых. Но тут вопрос циклирования....был бы умнее-опытнее, может вообще не потерял бы.

PS Перерыв в приеме обосновывают якобы забитостью каких-то рецепторов. Якобы креатин перестает нормально усваиваться, потому нужен перерыв. Врут-нет не знаю, но заметил точно, если у меня перерыв менее 3-х месяцев, никакого залития водой и прорыва в силовых не происходило! Хоть смейтесь хоть нет, но проверял несколько раз.
А сейчас вообще не веду счёт приему: вот циклы отработаю и брошу)))

[Spit-it_Out]

Я купил юниверсал 2х200гр по акции типа.

Что за акция? две по цене четырёх?:-)