Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

**Spit-it_Out** · 28.03.2016, 06:32

Сообщение от Carceri

по отзывам - рибоксин никто не чует (в таблетках)

Я не так давно писал, что пил его. Просто ахтунг как почувствовал! Я на нём 100 на 10 приседал даже дыхание почти не сбивалось. Жрать не то что бы прям так горстями нужно...горкой начиная с 4-рёх и заканчивая 10тью таблетками в сутки.
Серёга, попробуй рибоксин, мне очень сильно помог.

**ПИТБУЛЬ** · 28.03.2016, 09:22

Сообщение от Spit-it_Out

Жрать не то что бы прям так горстями нужно...горкой начиная с 4-рёх и заканчивая 10тью таблетками в сутки.

Рибоксин - это инозин.
В первые дни приема суточная доза инозина равна 0,6 - 0,8 г - по 0,2 г 3 - 4 раза в день. В случае хорошей переносимости препарата эту дозу повышают до 2,5 г. Продолжительность курса - от 4 недель до 1,5 - 3 месяцев.Подробнее:Инозин (рибоксин) в спорте. Фитнес и Бодибилдинг

**Spit-it_Out** · 28.03.2016, 09:34

Сообщение от ПИТБУЛЬ

В первые дни приема суточная доза инозина равна 0,6 - 0,8 г - по 0,2 г 3 - 4 раза в день. В случае хорошей переносимости препарата эту дозу повышают до 2,5 г.

Я максимум до 1г доходил, мне нормуль было.

**alabaychic** · 25.03.2016, 23:52

Я аспаркам+Q10+рыбий жир потребляю. Аспаркам очень чувствую в этом коктейле. Стоит его перестать пить как на тренировке приходит знание что у меня есть сердце. Не то чтоб болит или задыхаюсь, но понимаю что оно есть, чувствую его.

**vladimirfo** · 28.03.2016, 12:24

Самое четкое комбо у алабайчика (на мой взгляд). Q10/рыбий_жир/электролиты.
То есть соотношение цена/эффективность/безопасность самое лучшее. На мой взгляд.

**alabaychic** · 28.03.2016, 13:17

Сообщение от vladimirfo

Q10/рыбий_жир/электролиты.
То есть соотношение цена/эффективность/безопасность самое лучшее. На мой взгляд.

Не только на твой. На этом коктейле многие сборники сидят. Очень хорошо помогает.
Одно уточнение - рыбий жир не дешёвый аптечный. В нём свинца как в пуле. Случаются даже экспонаты, которые капнуть в воду, тонут.

**Простой** · 28.03.2016, 13:30

Сообщение от alabaychic

Одно уточнение - рыбий жир не дешёвый аптечный. В нём свинца как в пуле. Случаются даже экспонаты, которые капнуть в воду, тонут.

Если не трудно - дай название...

**alabaychic** · 28.03.2016, 13:36

Сообщение от Простой

Если не трудно - дай название...

Того который тонет не знаю. Мне просто сказано не прикасаться к аптечному и всё.
Пью от NOW или Doctor Best. Они, вроде, подешевле на айхербе.

**vladimirfo** · 28.03.2016, 14:45

На айхербе лучший рыбий жир Nordic Naturals.
Он самый чистый.
Мы на Вале много раз поднимали этот вопрос.

Признаки хорошего:
- на 1 грамм жира от 400 мг ЭПК и 200 мг ДГК (ЭПК отвечает за противовоспалительные эффекты);
- фармацевтической градации и/или молекулярной очистки (значит там никакой гадости не будет);
- должна быть форма триглицеридов (как в самой рыбе), чуть более извращенный вариант - фосполипидов (как в крилевом), обычно в рыбьем жире эфирные формы, они значительно слабее.

**vladimirfo** · 28.03.2016, 15:55

Оцените креатив.
Гриндекс - латвийская фармацевтическая компания с объемом рекламных инвестиций в районе 200 млн. рублей в год (2015).
Куй железо пока горячо)

Тема: Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

LinkBack

Опции темы

Отображение

4 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо ПИТБУЛЬ за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

8 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права