Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[vladimirfo]

Пер Гюнт, вкус. Детский рыбий жир может быть в виде тянучек.
Если вопрос вкуса не стоит, то Arctic Cod Liver Oil, жир печени арктической трески.
Этам больше ДГК, а по чистоте рыбы - один из лучших вариантов.

[Д.С.]

А чем взрослый рыбий жир от детского отличается, кроме цены?

Carlson Labs, Super Omega·3 Gems, концентрированный рыбий жир, 1000 мг, "взрослые"

EPA (Eicosapentaenoic Acid)*	300 mg	†
DHA (Docosahexaenoic Acid)*	200 mg

Carlson Labs, Kids Chewable DHA, Bursting Orange Flavor. детские

DHA (Docosahexaenoic Acid)*	100 mg	†
EPA (Eicosapentaenoic Acid)*	50 mg

Разное соотношение жирных кислот. Второе - во многих случаях лучше.

[Миклухо Маклаев]

Пер Гюнт, ДГК ребенку обязательно.

сегодня пришла посылка в которой заказывал и рыбий жир. сказал жене чтоб начала детей кормить им. она говорит: что не помнишь, мы старшего сына рыбьим жиром поили (в каких-то детских формах упаковки. ей врач какой-то советовал. вроде год с чем-то ему был), потом малой резко говорить начал. при чем быстро начал выстраивать предложения, размышлять, анализировать. ну и с моторикой и координацией там все тьфу, тьфу...
может оно не связано, но как то так...)))

[Д.С.]

Нас в детских садах постоянно кормили рыбьим жиром.
Насколько часто, уже не помню.
Правда, многие пытались от этого отвертеться. А кто-то с удовольствием съедал и порции соседей по столу .

[vladimirfo]

У моего ребёнка от аквадермита был диатез на щеках.
Когда заменил на ddrops с iherb (там только d3 и кокосовое масло), это прекратилось. И в целом методом исключения нашли с женой виновника. Но это не на сам витамин, а на что-то из многочисленных компонентов аквадермита.

[alabaychic]

Во какая хрень :

Controlled Labs, Оранжевая триада, мультивитамин, формула для суставов, пищеварения и иммунитета, 270 таблеток - iHerb.com

Ото всего ! Кто-нить чё по составу может сказать ?

[vladimirfo]

alabaychic, про них тут кто-то вроде уже писал, что после них анализы АЛТ, АСТ ухудшились.

Если брать состав, то далеко не самый говенный из витаминов. Ну вроде как B12 в виде метилкобаломина, а не цианкобаломина +как везде почти).

Но я не устану повторять, мультивитвмины - субоптимальный вариант.

[Простой]

Давече купил себе растворимую форму бцаашки.
Вот такую: (не реклама)

Скрытый текст:

Amino-X (BSN) - описание, отзывы, цена. Выбрать и купить Amino-X в магазине "Железный аргумент" (Нижневартовск)

По ощущениям она мне лучше заходит, чем капсулированная форма. До этого ел ON.
Развожу и пью в течении всей тренировки. Прям чувствую, что держит меня, силы на подходы появляются.

[Д.С.]

Не помню точно, про что был рассказ - про таблетки или про капсулы,
но:
нужно было человеку идти на обследование желудка и он проглотил аминокислоты в таблетках, мол, они же быстро усваиваются...
Прошло два часа - и на обследовании увидели, что они так продолжают лежать в желудке и не думают "усваиваться".

[vladimirfo]

Жидкость - жидкость в гелевой капсуле / порошок - порошок в капсулах - таблетки.

Справедливо замечено, таблетки худшее в плане усвоения.