Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Пер Гюнт]

Друзья, кто что скажет про блокаторы калорий, такие, как Cheaters Relief от BSN? Или аптечные аналоги? Купил вчера жене Lipo-6, а про него пишут, что хорошо сочетается с блокаторами.

[Д.С.]

Друзья, кто что скажет про блокаторы калорий, такие, как Cheaters Relief от BSN? Или аптечные аналоги? Купил вчера жене Lipo-6, а про него пишут, что хорошо сочетается с блокаторами.

Но они же просто мешают всасываться в кишечнике жирам и углеводам. Не разумнее ли контролировать калорийность?
Но, конечно, их применяют, когда складывается ситуация "бесконторольного" поедания - деловой ужин и пр. форсмажоры.



Ксеникал (Орлистат) уменьшает всысывание жиров.

Меформин замедляет всасывание углеводов. И имеет и другие эффекты в плане "похудения".

Но и тот и другой препарат подходят не всем.

[Пер Гюнт]

Не разумнее ли контролировать калорийность? Но, конечно, их применяют, когда складывается ситуация "бесконторольного" поедания - деловой ужин и пр. форсмажоры.

Разумнее. Но в случае с моей женой - неприменимо, увы. Она учительница и "заедает" стресс. Морально-волевых на самоограничение не хватает.

Ксеникал (Орлистат) уменьшает всысывание жиров.

Меформин замедляет всасывание углеводов. И имеет и другие эффекты в плане "похудения".

А нет ли чего-нибудь комплексного, что блокировало бы всасывание и жиров, и углеводов?

[NAFL]

Купил вчера жене Lipo-6, а про него пишут, что хорошо сочетается с блокаторами.

Может кто поправит.
Когдато интересовался, что за зверь такой - жиросжигатели. Во всех жиросжигателях на сколько помню были лошадиные дозы кофеина. Клинически действие жиросжигателя проявляется в том, что сердце бешено стучит, человек обильно потеет и многие очень плохо спят. Мужики описывая свой опыт говорили, что без тренировок и диеты не работают.

[Пер Гюнт]

NAFL, моя жена на липо-6 никак не реагирует. Даже прилива сил не ощущает и засыпает в 10 часов вечера. Надеюсь, хоть жирок откликнется.

Скрытый текст:

P.S. Она у меня и на адаптогены никак не реагирует, а меня они четко стимулируют. То ли я невротик, то ли в ней еле теплится жизнь.

[vladimirfo]

Метформин пару месяцев назад наделал много шума, так как выходили исследования, где он продлевал жизнь мышам и червям на 40%.
Но из людей я слышал/читал только персональные эксперименты здоровых людей (не диабетиков). Что в пределах нормы, но снижалось тесто при употреблении несколько месяцев.

P.S. Жировая адаптация отлично контролирует аппетит.

[Д.С.]

Если есть "заедание стресса", то разбираясь с последствиями, нужно всё же заняться первопричиной.
Восстановить нс, повысить её устойчивость.
Витамины группы В, никотинка, пикамилон.
Пантотеновая кислота - её можно и полграмма. Есть люди, которые отмечали уже только от её применения очень сильное повышение устойчивости к стрессу.

Наладить хороший сон, циркадные ритмы. Тихое темное помещение для сна (если надо, то повязка на глаза и беруши), f.lux на компьютер, желтые очки вечером.

Есть рассказы, заслуживающие доверия, о потери лишнего веса просто переходом на белково-жировой завтрак, в пределах получаса от времени просыпания.

[vladimirfo]

Просто так мы дойдем до жести. Прошу читать следующий абзац с юмором, а не серьезно.

Binge Eating (кусочное питания без веской причины) - расстройство компульсивного ряда.
Есть как в американской DSM-V, так и в принятой у нас МКБ-10 (F50.8). Лучше смотреть DSM-V, так как он всего пару лет назад обновлялся, более узкоспециализирован и там BED лучше расписа.
Весь спектр компульсивных поведенческих расстройств сейчас лечится СИОЗС в совокупности с долгой поведенческий или интерперсональной терапией.

Хоть в такой грубой форме, но я хотел подвести к тому, что это дефект поведения, и его решение НЕ находится в области жиросжигающих пилюль и даже не в области ограничения еды.

Есть думать о теоретическом случае в вакууме, то:
- нужна положительная эмоциональная награда, не связанная с едой;
- нужно что-то делать со стрессом, тут все индивидуально, техник много;
- и только потом, возможно, добавить чуть еды, которая дает больше сытости и энергии на дольший срок (жиры), а сократить быстрые угли - просто чтобы мозг работал оптимальней.

[Amzez]

Скрытый текст:

vladimirfo, вот прям, плюс МильЕН. Не помогут никакие таблетки 100%, проверенно.

[NAFL]

Про исследования действия ВСАА

Если коротко, то они проплачивались производителями ВСАА, и в качестве контрольной группы брались люди сидящие на низкокалорийной диете с дефицитом белка. Употребляйте норму белка и вы сэкономите деньги.