Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

**МаксимСк** · 22.04.2015, 13:29

вот и я в раздумьях, раньше бцашки от Pureprotein брал, а ценник подскочил на них, и жаба меня давит (((

п.с. сейчас прикинул, ценник то одинаков практически

и что я туплю...

**yakudza07** · 22.04.2015, 13:37

Boxberry написал мне, что мой цинк, хондропротектор и омега-3 прибыли. Начинаю эксперимент.)
Креатин мне не нра, он воду задерживает, давление повышается, как следствие.

**Arier** · 22.04.2015, 13:49

Сообщение от yakudza07

Креатин мне не нра, он воду задерживает, давление повышается, как следствие.

Ром, ты на собственном опыте проверил? Больше таких отзывов не встречал... Однако понимаю, что индивидуальные особенности и реакции могут быть разные.

**yakudza07** · 22.04.2015, 13:58

Arier, да.

**alabaychic** · 22.04.2015, 16:00

Сообщение от Arier

Ром, ты на собственном опыте проверил? Больше таких отзывов не встречал...

У меня тоже от креатина задержка воды.
Заканчиваю приём, сразу -2 кг.

**Spit-it_Out** · 22.04.2015, 14:05

Сообщение от yakudza07

Креатин мне не нра

Как по мне, так креатин из легального, самая эффективная вещь:-)

**yakudza07** · 22.04.2015, 14:13

Сообщение от Spit-it_Out

Как по мне, так креатин из легального, самая эффективная вещь:-)

Вот и все, вот и ограничься им, бро. )

**yakudza07** · 22.04.2015, 14:25

Сообщение от yakudza07

Boxberry написал мне, что мой цинк прибыл

Перечитал собой написанное- страшновато звучит...

**Пер Гюнт** · 22.04.2015, 16:07

Читал, что креатин для единоборцев, принимаемый в дозировках, задерживающих воду - не лучший выбор. Мол, залитые мышцы теряют выносливость. Но, насколько мне известно, положительные эффекты креатина не исчерпываются задержкой жидкости. Во всяком случае, есть такое мнение. В связи с чем вопрос: в каких дозах надо принимать креатин при занятиях боксом, например? 3-5 грамм?

**alabaychic** · 22.04.2015, 16:10

Сообщение от Пер Гюнт

Читал, что креатин для единоборцев, принимаемый в дозировках, задерживающих воду - не лучший выбор. Мол, залитые мышцы теряют выносливость.

Наверное в этом что-то есть. Неоднократно замечал что бегаю я на нём хуже.

Тема: Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

LinkBack

Опции темы

Отображение

2 пользователей сказали cпасибо МаксимСк за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

5 пользователей сказали cпасибо Arier за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Пер Гюнт за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права