обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[Дед Иван]

Дед Иван, ДО тренировки, я имел в виду, за два часа минимум, а не загрузку быстрыми углеводами перед самой треней.

очень хорошая тема до треньки
если нет пре воркаута или не охота на эту ерунду деньги выкидывать,
кофе + нежирный йогурт
они как то там в синергие работают
че то там делают... короче я читал исследования что это очень гут
наверное за 1 час до треньки нормально должно быть

[Spit-it_Out]

чтобы стать таким, как Рони Колеман, нужно жрать кое-что другое, и ты это прекрасно знаешь.

Нет, я понятия не имею о чём ты говоришь:-)

Да тебя легче пристрелить!

Нет, меня легче накормить :-)

[Дед Иван]

Понимаешь, меня ещё и вкусовые качества заботят:-) Варёная кура сухая какая то...Да и варить явно дольше чем жарить...хочешь я тебе в доказательство ролик сниму, что у меня всё от и до занимает менее 15 минут, для меня это важно, ибо с тренировки прихожу уже в 9, а просыпаться нужно в 6 утра, а ещё желательно перед сном зарубиться разочек:-)

так я тебе и говорю!
я тоже не могу ее жрать.
просто называется медленно варка почему то на русском языке
я не знаю почему
но там не варишь!
буквально с английского медленно-готовка )
вкус не как у вареной вообще
и не сухая!
и очень универсально получается
она не надоедает в таком виде
потому что ты можеть какой нибудь бурито сделать(завернуть в лаваш)
а можешь просто гарнира добавить, салатика если охото поменьше калорий
можно добавишь бобов( мексиканцы одобряЭ)

[Denis85]

Я гречку очень люблю. Хотя и рис люблю тоже

Без видео не поверю!
Чтоб, 250 грамм (сухой крупой) отварной гречки без масла и приправ съесть, с выражением счастья на лице!

[yakudza07]

250 грамм

Речь шла о 100 граммах, Денис!))) И кто говорил, что без масла? Могу и без масла, но с молоком)))

[Spit-it_Out]

просто называется медленно варка почему то на русском языке
я не знаю почему
но там не варишь!

Ну а что же тогда там с ней делаешь если не варишь?

[Denis85]

Могу и без масла, но с молоком

Это читерство, низачот! ))

[Дед Иван]

Ну а что же тогда там с ней делаешь если не варишь?

я объяснить не могу)
ну вот смотри, куру да и все остальное что я готовлю
туда засыпаю без воды
без воды это варка ?))
когда куру с помидорами готовлю
там довольно много жидкости потом образуется
я ее потом сливаю
и только потом добавлюю соус


это более похожа на то как в деревнях раньше в горшке еду готовили в русской печи
а точнее на печи наверное
что то подобное я ел у бабули
там маленький жар бы
и долго готовилось

и кстати вот это слоукукер там сама эта емкость она тоже глиняная или керамическая

[Дед Иван]

этот слоукукер на самом деле очень выгоден
они сами по себе вообще копейки стоят
и прикол в том что практически любое мясо там не будет жестким
а жесткое мясо он не гут для пищеварения
ну ведь сами знаете чтоб мясо пожарить или шашлык,
там только особые шматочки идут на это
фарш еще альтернатива, но там все посложнее

[Denis85]

этот слоукукер на самом деле очень выгоден
они сами по себе вообще копейки стоят

А какие слоупоки лучше?
Чото на яндекс-маркете по запросу только два предложения выскакивают.
Тушение в панасониковской мультиварке - это не то же?