обмен рецептами еды для спорта (но чтобы просто приготовить)

[yakudza07]

Spit-it_Out, чтобы стать таким, как Рони Колеман, нужно жрать кое-что другое, и ты это прекрасно знаешь. :-)

30-40 грамм белка и всё... Я в это не верю, уж слишком это как то субъективно.

не знаю, не проверял)), но они, Колеманы, всякие и говорят жрать 100 раз на дню.
400 граммов филе... Да тебя легче пристрелить! Хотя тут некоторые, вообще, жрут, как не в себя