Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Dimchik]

Denis85, такое явление имеет место, но это снятие части нагрузки, думаю, непринципиально. А вот подконтрольное опускание снаряда кажется травмобезопасней, чем срыв его из состояния покоя. Скажем, я тягу делаю, снимая штангу с рамы на уровне пояса как раз поэтому. Срыв штанги дает неприятные ощущения.