Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
И, соответственно, нет доказательной базы.
Доказательная база есть. Селуянов жук взял выдрал из контекста понятие статодинамики и преподносит ее как отдельную модель развития мышц. При этом статодинамика приминяется давно, но в комплексе с другими упражнениями. Это как протокол Табата, по сути интервальная тренировка, но внезапно Табата сделал из нее, что то из ряда вон эффективное. Хотя 4 минутная одиночная тренировка нифига не даст. Только в комплексе с другими упражнениями в течении тренировки. Маркетинг, такой маркетинг.