Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Fresher]

starik45, сделай фотке.. у него такой классный пресс.. суко пойду сегодня пресс чтоле покачаю статодинамикой

и нет как такового селуянова это троллинг. Есть простое и понятное объяснение некоторых механизмов с закидоном задуматься и присомтреться к своему телу. есть несколько правил, и главное предложена конкретика, т.е. уже готовый опыт, которым Селуянов поделился с нами, и который опробуется осмысленно на настоящих топовых спортсменах и обычных людях. Именно поэтому мы все здесь, чтобы думать и анализировать дальше.. К примеру цифра 50% на взрыв это уже наша цифра. Митохондриться можно и с 70 и даже с 80%
главное потратить весь КРФ

а 50 % это удачное сочетание развития скорости и силы, используемое кстати и силовиками..