Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Fresher]

Ругает физиологов, хвалит эмпирику и тут же против нее идет. Кто нарастил себе мышцы, тренируясь раз в 2 недели?..

а хз. он говорит одно но получается то другое. 1 развивающая тренировка на ГМВ в две неделе и одна тонизирующая, + тоже самое на МВ в другую неделю. Возможно в этом что то есть. А вот 1 гр, маловато явно, 1,5 минимум, а лучше 1,8.. много белка тоже считаю не лучшим питанием, когда по 2-3 грамма.

и ваще химики все.. я разочарован, бустеры ускоряют старость ))) ((((