Показано с 1 по 10 из 1430

Тема: Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

12.11.2014, 12:41 #10

Fresher

Регистрация

18.09.2014

Сообщений

2,168

Поблагодарил(а)

4,440

Поблагодарили 5,051 раз(а)

Вес репутации

63

Сообщение от NAFL

С ногами похожая беда - сдают голени. Свингами бедра прокачал, а голени при беге сдают.

голень требует ежедневной работы, особенно если накачал её.. я по себе знаю, правда там легко словить локальные перетрены..

Они сдают у тебя при аэробной гарзузке или более интенсивной?

Ответить с цитированием Вверх ▲
5 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

Arier (12.11.2014), NAFL (13.11.2014), Richy (12.11.2014), starik45 (14.11.2014), Д.С. (13.11.2014)