Тренировка с учетом физиологии. В.Н. Селуянов и другие.

[Д.С.]

Д.C. В чем причина отказа от молочки?

Причина - содержащийся в молочных продуктах казеин.
Если интересны его монструозные возможные воздействия на организм, в частности, на суставы, головной мозг - не стоит искать в рус интернете. Шансы найти адекватную информацию с грамотным изложением - мизерны. Чаще всего встречается научно-популярный винегрет, мозаичный и противоречивый, который успешно хоронит в сознании читателя идею о прекращении употребления молочных продуктов.

[Д.С.]

Я тоже хочу много подтянуться)) решил пока статодинамикой ОМВ нарастить.

Зачем? Зачем много? Если не секрет?
Шутка...

[Д.С.]

Почитав тебя решил чуть по другому попользовать. Непосредственно перед тренировкой 5 минут экзекуции и с высоким ГР вперед, статодинамить.

Но ГР же и так на тренировке повышается выше крыши.
Но вообще.... интересно, что-нибудь чувствоваться будет?..

[Dimchik]

Д.С., есть научные ссылки про вредный казеин в англоязычном?

[Arier]

Нашел ролик Павла Бадырова. Человек силен не только в жиме...



Спрошу сегодня как долго шел к результату и методы. Насколько помню он всегда делился методиками, не жадничал)))
PS Спросил уже)

[NAFL]

Но ГР же и так на тренировке повышается выше крыши.
Но вообще.... интересно, что-нибудь чувствоваться будет?..

Вчера опробовал. Тренировка была достаточно ленивой без свингов - пресс + горизонтальные подтягивания. Ипликатор до и на ночь по 5 минут. Широчайшие сегодня ощутимо чувствительней. Не болят, а именно ощущаются.

[Дед Иван]

Нашел ролик Павла Бадырова. Человек силен не только в жиме...



Спрошу сегодня как долго шел к результату и методы. Насколько помню он всегда делился методиками, не жадничал)))
PS Спросил уже)

Столько несогласок поставили дрищи!

Тут видео было Кокляев, Маланичев и Сарычев. Так около 10 или меньше раз подтягивались.
Мне кажется чтобы быть реально сильным что в БИ что вообще(поднятие тяжестей и т.д.) надо иметь мощную спину и ноги. А это в основном и дает вес тела. И мешает много подтягиваться.

Короче пусть дрищеет низ тела тогда будете много раз подтягиваться)))))

[Arier]

Дед Иван,

Скрытый текст:

дрищи или боровы... В любом случае минусовали не от хороших чувств.
Вообще я с тобой согласен, сам немало когда-то подтягивался, и ноги скажем так аристократические Пыжусь чего-то конечно, но ноги не толстые. Доля истины есть в твоих словах!

Большое извинение участникам за оффтоп.

[Richy]

Столько несогласок поставили дрищи!

Тут видео было Кокляев, Маланичев и Сарычев. Так около 10 или меньше раз подтягивались.
Мне кажется чтобы быть реально сильным что в БИ что вообще(поднятие тяжестей и т.д.) надо иметь мощную спину и ноги. А это в основном и дает вес тела. И мешает много подтягиваться.

Короче пусть дрищеет низ тела тогда будете много раз подтягиваться)))))

Большая задница к земле тянет - кто бы в этом сомневался, особливо, когда там не мышцы, а жир.

[Dimchik]

А это в основном и дает вес тела. И мешает много подтягиваться.

Мешает много подтягиваться невыносливая (мало МХ) бицуха и спина. Если раз 10 можешь подтянуться - уже не слабый.