Страница 101 из 910 ПерваяПервая ... 5191979899100101102103104105111151201601 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,001 по 1,010 из 9096

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #1001
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    19
    Цитата Сообщение от Razvedos Посмотреть сообщение
    Кстати - если нагнать к примеру 165 уд/мин бегом и 165 уд/мин КФ - к естественным величинам пульс гораздо быстрее вернется после бега - у меня буквально через минуту-две уже на уровне 90 ударов, даже если по окончанию пробежки было выше 160. После КФ при "таких раскладах" пульс быстро падает до 120-130 ударов, но потом в течении некоторого времени вертится вокруг 110 ударов.
    Возможно, дело в том, что в ногах больше медленных волокон, они эффективнее утилизируют продукты распада - дыхание быстрее приходит в норму. Если делать нагрузку на верх тела, то быстрые МВ сильнее закисляются - тяжелее организму выводить.

    Да и вообще - то ли пол-тела (ноги после бега), то ли все тело (при упражнениях КФ) восстанавливать - разница есть.

    P.S. я в частности из-за этого к КФ отношусь мягко сказать с настороженностью - долгая работа на высоком пульсе ведет к нездоровому развитию сердечной мышцы (и Селуянов про это много говорит, кстати).

  2. 4 пользователей сказали cпасибо Dimchik за это полезное сообщение:

    Arier (21.02.2015), Razvedos (21.02.2015), starik45 (23.02.2015), Д.С. (21.02.2015)

  3. #1002
    Аватар для Razvedos
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    401
    Поблагодарил(а)
    975
    Поблагодарили 1,949 раз(а)
    Вес репутации
    24
    долгая работа на высоком пульсе ведет к нездоровому развитию сердечной мышцы (и Селуянов про это много говорит, кстати).
    Вопрос в том - что считать долгой работой...
    С уважением, Александр.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо Razvedos за это полезное сообщение::

    starik45 (23.02.2015)

  5. #1003
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,628
    Поблагодарил(а)
    8,062
    Поблагодарили 10,162 раз(а)
    Вес репутации
    108
    на видео есть Лютый и Павел Бадыров. Наши коллеги по вале, а Лютый и здесь появляется.

  6. 6 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Arier (21.02.2015), Carceri (21.02.2015), Dimchik (21.02.2015), M-a-K-c (22.02.2015), starik45 (23.02.2015), Д.С. (21.02.2015)

  7. #1004
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    19
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    Павел Кадыров
    ты буковку то поменяй ))

    Цитата Сообщение от Razvedos Посмотреть сообщение
    Вопрос в том - что считать долгой работой...
    хороший вопрос, тяжело однозначно сказать

  8. 3 пользователей сказали cпасибо Dimchik за это полезное сообщение:

    dzwalker (21.02.2015), Razvedos (21.02.2015), starik45 (23.02.2015)

  9. #1005
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,628
    Поблагодарил(а)
    8,062
    Поблагодарили 10,162 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Спасибо за поправку. Павел, мужик уважаемый, но моё имхо, немного ни туда полез про силу удара. Хотя полезные вещи есть в размышления.

  10. 3 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Dimchik (21.02.2015), starik45 (23.02.2015), yakudza07 (22.02.2015)

  11. #1006
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,584
    Поблагодарил(а)
    2,221
    Поблагодарили 9,332 раз(а)
    Вес репутации
    102
    Цитата Сообщение от dzwalker Посмотреть сообщение
    но моё имя, немного ни туда полез про силу удара
    Почему бы и нет. Это тема такая, что тут свободно может размышлять любой. А он турнир проводил специальный, как-никак, интересовался, думал и т.п.
    Сами-то боксеры и прочие (включая тренеров) не особо про удар понимают - как, отчего и почему. У них чистая эмпирика, плюс генетика.

  12. 5 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    Carceri (22.02.2015), dzwalker (21.02.2015), M-a-K-c (22.02.2015), starik45 (23.02.2015), yakudza07 (22.02.2015)

  13. #1007
    Аватар для Dimchik
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    481
    Поблагодарил(а)
    784
    Поблагодарили 1,391 раз(а)
    Вес репутации
    19
    По мешку бы хлопнуть этому ))
    Интересно посравнивать свои удары по "силе воздействия".

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Dimchik за это полезное сообщение::

    starik45 (23.02.2015)

  15. #1008
    Аватар для infarx
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    42
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили 196 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от Razvedos Посмотреть сообщение
    Сегодня выполнял самопальный WOD:
    За минимальное время выполнить:
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    - 21 подтягивание на перекладине
    - 21 зашагивание на платформу 60 см с "сенд-бегом" 10 кг (+/-)
    - фермерская прогулка 2*30 кг на 50 (+/-) м
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    - 15 подтягивание на перекладине
    - 15 зашагивание на платформу 60 см с "сенд-бегом" 10 кг (+/-)
    - фермерская прогулка 2*30 кг на 50 (+/-) м
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    - 9 подтягивание на перекладине
    - 9 зашагивание на платформу 60 см с "сенд-бегом" 10 кг (+/-)
    - фермерская прогулка 2*30 кг на 50 (+/-) м
    - бег (приблизительно 150-200м, последняя треть в горку)
    Время:
    было: 15 минут 23 сек, сегодня 14 минут 59 сек. ЧСС максимальный был 173, после подтягиваний на первом "круге". Было ТЯЖЕЛО!
    Видео от первого лица первого "круга":

    С уважением, Александр.
    Ох,прям ностальгия проснулась

  16. 1 пользователь сказал cпасибо infarx за это полезное сообщение::

    Razvedos (21.02.2015)

  17. #1009
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,628
    Поблагодарил(а)
    8,062
    Поблагодарили 10,162 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    Почему бы и нет. Это тема такая, что тут свободно может размышлять любой. А он турнир проводил специальный, как-никак, интересовался, думал и т.п.
    Сами-то боксеры и прочие (включая тренеров) не особо про удар понимают - как, отчего и почему. У них чистая эмпирика, плюс генетика.
    я и согласен и не согласен с ним. Бывало бил неждачника, и такую ответку ловил, что просто писец, а бывало бил из под жопы и через защиту, а народ, готовый и видевший удар, засыпал. Для меня до сих пор нокаут и его соотношение с силой удара, по хорошему, удача и благоприятное стечение факторов.

  18. 5 пользователей сказали cпасибо dzwalker за это полезное сообщение:

    Dimchik (21.02.2015), grinch (22.02.2015), NAFL (21.02.2015), starik45 (23.02.2015), yakudza07 (22.02.2015)

  19. #1010
    Аватар для dzwalker
    Регистрация
    18.09.2014
    Адрес
    то тут, то там
    Сообщений
    2,628
    Поблагодарил(а)
    8,062
    Поблагодарили 10,162 раз(а)
    Вес репутации
    108
    Руки тоже ломал после своих же пушек

  20. 1 пользователь сказал cпасибо dzwalker за это полезное сообщение::

    starik45 (23.02.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO