Кач и качалка

[Boss]

Я прикинул- у меня жира примерно 22%(я визуально оцениваю, а мож там и 30 , себе то все кажутся лучше чем на самом деле) жир не считается. Это как утяжелитель, который не надо снимать))))
82,5-18,5=64кг