Кач и качалка

[goshka515]

goshka515, вот что сила Плацебо животворящая делает!

ага, мне тут 2 банки
Концентрат белкового коктейля «B.N.R.G. (БиЭнерджи)» (200 г)
такая хня)))вообще
никакое Плацебо не работает

[Пер Гюнт]

был такой период когда подрабатывал инструктором по сайклу, дак вот когда пил креатин, было проще работать на максимум на ускорениях и "подьемах в гору", чем без креатина.

Только яндекс мне помог узнать, что такое сайкл.

[Spit-it_Out]

Только яндекс мне помог узнать, что такое сайкл.

Вот что я нагуглил

Скрытый текст:

Сайкл - это веселое коллективное времяпрепровождение. Представьте: группа из нескольких человек. Все сидят на велотренажерах, прикрепленных к полу. И под чутким руководством инструктора путешествуют по горам-по долам

. :-)

[Arier]

Большая разница пить креатин с загрузкой и без! Очень чувствуется и выражается в результатах. И вообще, чем больше я его пил-тем круче жал и заливался водой. Скажем без загрузки и рекомендованной дозой в 5-10 гр. в день, вообще никакой прибавки нет, что на сухую, что на нем. Только чуть красивее становишься ибо заливает легонько всё равно.

[goshka515]

Большая разница пить креатин с загрузкой и без!

Саня, провокаторрррр)) Не ради спора, мы же сейчас об очучениях)))
Короче смысл статьи был в том, что типа что с загрузкой что без пред концентрация достигается одинаково,а остальное типа в мусор. примерно так, давно читал.

[goshka515]

Все сидят на велотренажерах

там не велотренажер))вернее не совсем он, там по сути имитация велика и придумано это было для тренировок в помещениях велосипедистов. Там даже требования к настройкам байка есть, правда я не в курсе,насколько они отличаются от велотренажера

[Spit-it_Out]

там не велотренажер))

Это всё гугал, я тут не причём :-) Пусть будет имитация велика. Главное что ты с фразой "веселое коллективное времяпрепровождение", согласен :-)

[goshka515]

Главное что ты с фразой "веселое коллективное времяпрепровождение", согласен :-)

я вообще как Герасим))) вообще под такую формулировку много что попадает)))

[Д.С.]

И ВСАА и глютамин чувствуется, если их не экономишь и не дрожишь над каждым драгоценным граммом.
С добавлением глютамина к ВСАА у меня восстановление заметно быстрее и лучше. Здесь "лучше" звучит расплывчато... Но вот так.

После тренировки в четверг вынужден всё делать бегом, т.к. хрен что меня заставит отменить тренировку, быстро, очень быстро после неё поел, выпил ферменты чтобы не стошнило от скорости закидывания еды и вызывал такси, иначе бы не успел на работу - додумались учёбу посереди ночных смен воткнуть...

В этой тренировке экспериментировал с повторами, в интервальной и ГМВ сделал по 11. И так меня проняло... Тяжело восстанавливался (относительно, конечно). Ух ты думаю, как оно оказалось-то с повторами... Но на следующей тренировке в субботу понял, что второпях не досыпал тогда глютамина 10 грамм. Конечно, тут два фактора пересеклись... Да же три - ночные смены.
Но всё же...

Уффф, всхлуднул. Отлегло

[Arier]

goshka515, братан, и в мыслях не было Просто вспомнились эксперименты былых лет... Я без подтекста писАл)