Кач и качалка

[Arier]

Прожал вторую тренировку 5-го микроцикла. Победил сегодня 107 кг. на 5 повторов в том же количестве сетов. Потом догнался жимом с подушки 116 кг. на 3 раза.
Тяжеловато было, вроде и уверенно отжал все, но пришлось потрудиться. Чувствую микроцикла номер 6 не будет... Будь страховщик, я дерзнул бы без проблем. А так думаю по совету Пер Гюнта прогоню этот же микроцикл по новой. Постараемся закрепиться на рубеже)
А вообще пока лучший текущий показатель 110 на 5.