Кач и качалка

[yakudza07]

Так мнение человека, жмущего больше меня - это ж совсем другое мнение!!!!

Скрытый текст:

Сука!

[Пер Гюнт]

yakudza07, сколько весишь сейчас?

[yakudza07]

Пер Гюнт, 70

[Пер Гюнт]

yakudza07, а с питанием как, надеюсь, 6-разовое, белково-углеводное? Жим любит, когда ты кушаешь.

[yakudza07]

Пер Гюнт, ага, 20-разовое))) раза четыре ем. Но жир на животе пока есть. Значит, дефицита нет.

[Простой]

70

Но жир на животе пока есть. Значит, дефицита нет.

Скрытый текст:

Это значит, что ты дрыщ.

[yakudza07]

Простой, я- жилистый (с) Ронин

[Пер Гюнт]

Но жир на животе пока есть. Значит, дефицита нет.

Жир на животе - это на черный день кладовка. А при текущем дефиците у тебя всегда в первую очередь будут гореть мышцы. Точнее, во вторую, в первую гликоген расходуется.
Короче, если зажиреть боисся, пей протеин между приемами пищи, что ли. От него еще никто не разжирел.
ИМХО.

[yakudza07]

Пер Гюнт, обычное мое меню:

Скрытый текст:

Завтрак- овсянка либо мюсли, редкий раз, когда очень надоест, яичница с хлебом(!).
Обед- куринное филе с гречкой или рисом.
Второй обед после трени- что бог пошлет.
Ужин- филе без гарнира.
Иногда молочного чего-нибудь выпью еще вечерком.

Вряд ли с такого должен разжиреть.

[Пер Гюнт]

Вряд ли с такого должен разжиреть.

Вряд ли с такого накачаешься еще.