Скрытый текст:
Вид для печати
yakudza07, сколько весишь сейчас?
Пер Гюнт, 70
yakudza07, а с питанием как, надеюсь, 6-разовое, белково-углеводное? Жим любит, когда ты кушаешь.
Пер Гюнт, ага, 20-разовое))) раза четыре ем. Но жир на животе пока есть. Значит, дефицита нет.
Простой, я- жилистый (с) Ронин
Жир на животе - это на черный день кладовка. А при текущем дефиците у тебя всегда в первую очередь будут гореть мышцы. Точнее, во вторую, в первую гликоген расходуется.
Короче, если зажиреть боисся, пей протеин между приемами пищи, что ли. От него еще никто не разжирел.
ИМХО.
Пер Гюнт, обычное мое меню:
Скрытый текст:
Вряд ли с такого должен разжиреть.