Кач и качалка

[Пер Гюнт]

а на курсе оно само как-то так получается, не болеть

Если препараты на курсе неароматизирующиеся, то наоборот, иммунитет садится и любая инфекция с ног сбивает.

[Arier]

Пока пёр по микроциклам, это было нечто, заболеть боялся панически Что-то вроде: млять, меня опять знобит, а я уже на 105, что делать, курс летит под откос?!!! Но каждый раз грипп и прочая гадость обходили... Правда витамин С хлестал постоянно. Добавляло накала и то, что народ просто повально болел вокруг. Подойдет в упор какая-нибудь рожа сообщает, что у него температура, кашель и прочее. Попробуй не испугайся)))

Теперь отступило. Болеть не тянет, но и ответственности нет)

[yakudza07]

Добавляло накала и то, что народ просто повально болел вокруг. Подойдет в упор какая-нибудь рожа сообщает, что у него температура, кашель и прочее. Попробуй не испугайся)))

То же самое. Все время на грани)))

[Boss]

То же самое. Все время на грани)))

а мне плевать, я ем чеснок и воняю на всех

[Arier]

Сегодня в силу прилива бодрости решил пожать. Пока очень тянет к наклонной скамье, ничего поделать не могу)))
Сделал 100х8, 100х7 (мог 8, но не стал перекошенное повторение делать). Потом 90 на 10. На этом все, т.к. подтягиваний дома нет, а присед недавно был

Вот вопрос с турником решаю, нужен распорный, но между бетонных стен. Кто знает такое вообще реально? Или их ставят только между косяками дверными?

[Миклухо Маклаев]

Arier, я не видел но на сайте пишут

Страховочные крепления при использовании турника под детские качели, или для крепления к деревянному основанию .Для крепления к бетонным стенам необязательны.

Турник в проем( распорный) - Сайт турники

есть до 180см http://idealturnik.ru/turniki-v-proe...60-180-sm.html

[Пер Гюнт]

Вот вопрос с турником решаю, нужен распорный, но между бетонных стен. Кто знает такое вообще реально? Или их ставят только между косяками дверными?

У меня распорный между бетонных стен. Но он по паспорту выдерживает только 80 кг, так что я его доработал. Во-первых, купил железный лом, спилил уплощенный торец и затолкал его внутрь трубы турника. Он влез, даже с некоторым зазором. Во-вторых, я не понадеялся на силу трения и в щечках, что прилегают к стенке, просверлил по два отверстия и, после установки враспор, дополнительно прикрутил через эти четыре отверстия глухарями (это такой большой саморез с головкой под шестигранник) к стене, в которой предварительно засверлил отверстия и вбил дюбели. Глухарь, по-моему, диаметром 8 мм, длиной около 8 см. В итоге получился турник, который выдерживал мои 90-95 кг и до 35 кг на поясе. То есть я разогнал предельную нагрузку с 80 до 130 кг. Если что непонятно, завтра могу выложить фото.

[Arier]

Дадан, спасибо большое!


Пер Гюнт, спасибо, все в принципе понятно. Но и от фото не откажусь, просто, чтобы глянуть))

[Boek]

Пер Гюнт, у тебя фамилия не Кулибин случайно ?)))

[Пер Гюнт]

Boek,да брось ты, я просто инженер, там возни на час.