Похудеть только за счет жира? Легко!

[Phisik]

Хоть вчера выпил с обычным ужином дополнительно литр пива (воды естественно выпил меньше обычного), набрал на следующий сегодняшний день только 200 грамм. Чувствовал себя отлично и решил и сегодня провести процедуру. Результаты 7-й процедуры: вес тела 84,2кг(83,6кг); вес мышц 65,6кг(66,1кг); жир 19,4%(18,0%), вода 54,8% (55,6%); Висцеральный жир 7,5кг(7,0кг), обмен 2000ккал(2010ккал). Под душ ходил два раза 18 минут и через полчаса еще 12минут. Через час съел 25 граммов сыра. После последнего душа также ждал три часа, пока даже слабое чувство жажды не пропадет. Попробую проводить процедуру ежедневно. Пока все.

[Пер Гюнт]

Phisik, изначально ваш посыл состоял в том, что похудение за счет жира достигается в искусственно создаваемых периодах обезвоживания, во время которых организм вынужден черпать жидкость из жировых депо. Но в своих экспериментах вы сместили акцент, воздействуя на организм еще и температурой. В то время как известно, что повышенная температура как таковая является фактором жиросжигания - пишут, что жиросжигатели работают за счет повышения температуры тела на 0,5-2 градуса. Эволюционное объяснение этому такое: древний человек, заболев, не мог обеспечить себя пищей, а валялся в углу пещеры и температурил. Для обеспечения его энергией организм и жег жировые запасы, переходил на внутренние источники топлива вплоть до выздоровления. Известно ведь, что при всяких ОРВИ с высокой температурой нельзя в себя или ребенка силой запихивать еду, так ее переваривание отнимает силы. Короче, как мне кажется, чистым ваш эксперимент был бы в том случае, если бы вы воздерживались от воды после приема ищи, а не помогали топить сало, искусственно поднимая температуру тела. Тем более, что это не всегда полезно для здоровья.

[Phisik]

Phisik, изначально ваш посыл состоял в том, что похудение за счет жира достигается в искусственно создаваемых периодах обезвоживания, во время которых организм вынужден черпать жидкость из жировых депо. Но в своих экспериментах вы сместили акцент, воздействуя на организм еще и температурой. В то время как известно, что повышенная температура как таковая является фактором жиросжигания - пишут, что жиросжигатели работают за счет повышения температуры тела на 0,5-2 градуса. Эволюционное объяснение этому такое: древний человек, заболев, не мог обеспечить себя пищей, а валялся в углу пещеры и температурил. Для обеспечения его энергией организм и жег жировые запасы, переходил на внутренние источники топлива вплоть до выздоровления. Известно ведь, что при всяких ОРВИ с высокой температурой нельзя в себя или ребенка силой запихивать еду, так ее переваривание отнимает силы. Короче, как мне кажется, чистым ваш эксперимент был бы в том случае, если бы вы воздерживались от воды после приема ищи, а не помогали топить сало, искусственно поднимая температуру тела. Тем более, что это не всегда полезно для здоровья.

Воздержание после приема пищи в принципе не может обеспечить форсированную сгонку веса. Это можно использовать для медленного похудения или для поддержания веса без подсчета калорий. А без форсированной сгонки веса, боюсь я и доказать бы ничего здесь не смог. Отсюда нужна и форсированная сгонка жидкости. Но придумать без температурную серьезную по объемам сгонку жидкости я не в состоянии, разве что ежедневное кровопускание)). Ведь при физических нагрузках, при которых обильно теряется жидкость, также поднимается температура тела. Например, марафонцы финишируют с температурой тела до 40,5 градусов. Так что насчет вредности я сомневаюсь. А по ощущениям я сейчас и почистился и уровень здоровья поднял) – надеюсь, что перед смертью совершенно другие ощущения.))
Любые объяснения не есть истина, а всего лишь объяснения. Средства, повышающие температуру на 2 градуса повышают на 20-25% наш метаболизм. То есть при потреблении тех же калорий, возникает дефицит, ведущий к жиросжиганию. Зачем это объяснять по-другому, не понимаю. Также можно говорить о том, что жиры при повышенной температуре окисляются, как раз для снижения нашей температуры, а не для питания. Согласен с Вами - Животные (да и многие правильно чувствующие люди) при болезнях как правило перестают есть, для мобилизации всех сил организма в борьбе с заболеванием. А с высокой температурой не едят практически все. И если заглянуть поглубже в суть, то повышение температуры тела, вызванное болезнью, это повышение метаболизма с помощью гормонов. Больной с температурой не только больше испаряет, но его еще и лихорадит- он потеет. А все это ведет к излишней потере жидкости, ведущей к обезвоживанию, а окисляя жир, мы эту потерю компенсируем. И ведь без воды мы можем прожить всего 4-5 дней, а с температурой в полтора раза меньше. (Метаболизм при 40,5 градусах повышен где-то в полтора раза). А без пищи практически любой даже с температурой пару недель протянет. Да к тому же с высокой температурой и есть то как раз не хочется. Так что важнее при температурных заболеваниях, еда или вода? Кстати Вы видели, чтобы больной с температурой 40-41 градусов дышал как бегун на финише, так как кислорода не хватает? А почему мне под душем перестает хватать, и я как раз поэтому выскакиваю из под душа, а не потому что боюсь обжечься. То есть не из–за температуры тела, а из-за того, что я жидкость с огромной скоростью теряю и мне нужен кислород для окисления жиров, чтобы эту жидкость компенсировать.

[Пер Гюнт]

Но придумать без температурную серьезную по объемам сгонку жидкости я не в состоянии, разве что ежедневное кровопускание))

Мочегонка? Какая-нибудь мягкая, травяная (мята, мелисса) или вот кофе пить.

Так что насчет вредности я сомневаюсь.

Повторюсь: после бани, сауны, длительного горячего душа болит сердце. После кофе тоже, бывает, болит. А вот после или во время тренировок (бокс, кач) - нет.

Средства, повышающие температуру на 2 градуса повышают на 20-25% наш метаболизм. То есть при потреблении тех же калорий, возникает дефицит, ведущий к жиросжиганию.

Может, проще на 20-25% меньше кушать? Или на 20-25% больше тратить калорий в спортзале?

Также можно говорить о том, что жиры при повышенной температуре окисляются, как раз для снижения нашей температуры, а не для питания.

Извините, но окисление жиров - это реакция с выделением тепла, а не с поглощением.

И если заглянуть поглубже в суть, то повышение температуры тела, вызванное болезнью, это повышение метаболизма с помощью гормонов.

Каких же конкретно гормонов?

Так что важнее при температурных заболеваниях, еда или вода?

Пойти попить воды из лужи или найти ее в пещере гораздо проще для больного древнего человека, чем поймать и убить кролика. То есть недостаток воды легко преодолеваем. Не говоря уже о том, что человеку с температурой как раз и показано обильное питье, которое, почему-то, температуру не снижает, а должно было бы, согласно вашей теории.

[Phisik]

Пер Гюнт, мочегонка - это как бы известный способ сбросить вес-жидкость, особенно у тех у кого гипергидратация.. Со мной вряд ли такое пройдет, тем более что нужно слить и быстро целых поллитра. С сердцем вашим тоже не поспоришь. Совет кушать меньше, не по мне - 500 ккал недоедать, это всего навсего худеть граммов 80 в день, причем как правило и за счет мышц тоже (если не менять свои пищевые предпочтения)- сбросить 7-8 кг, не доедая 3 месяца, издевательство еще то. Если тренироваться, то растет метаболизм и аппетит - это практически тоже самое что не доедать, правда бонус- здоровье). А вы не думаете, что организм умнее - повышает свою температуру при болезни, одновременно запасаясь водой? И почему вода согласно моей теории должна снижать температуру - гипоталамус насколько помню этим рулит, поэтому питье лишь временно и немного облегчает мучения высокотемпературного больного. Мой способ чем хорош - эффективен, не ведет к увеличению аппетита, не требует контроля за калориями, позволяет одновременно с жиросжиганием даже наращивать мускулатуру. Пытаюсь сейчас это проделать. Кстати я только сейчас понял, как я был наивен, думая что был готов к переходе через пустыню, только потому что жара меня никогда по жизни не напрягала и ее всегда с легкостью переносил. Зато вот теперь, таким способом потренировавшись, я точно уверен - я готов...))

[Phisik]

Чувствую себя отлично, но еле нашел время для процедуры. Результаты 8-й процедуры: вес тела 83,6кг(83,0кг); вес мышц 66,0кг(66,0кг); жир 18,7%(17,5%), вода 55,2% (55,9%); Висцеральный жир 7,0кг(6,5кг), обмен 2015ккал(2015ккал). Под душ ходил два раза 17 минут и через 20 минут еще 8 минут. Сыр съел вообще до душа. Сейчас времени мало, много забот, что как понял упрощает сгонку жира. Пока все.

[Phisik]

Phisik, даже если ваша теория верна, то вы просто предлагаете разменять чувство голода от диеты на чувства жажды и перегрева. Что может быть не так уж и легко. Мне даже после еды трудно воздерживаться от питья. Ну, не то, что трудно, но дискомфорт сравним с легким чувством голода.

Совсем даже нет). Хочу лишь просто, чтобы вы приняли мою гипотезу во внимание, и возможно она пригодится в анализе вашего жизненного опыта) и в принятии каких-то решений). Организм очень сложная система и наша наука "Физиологии" включает под сотню теорий-гипотез, по нескольку на каждую функцию, то есть там совсем не все однозначно. И в физике точно также - все вроде понятно, пока копать не начнешь)). По молодости тоже думал, что все знаю, а что не знаю, разберусь. Только разобраться всей жизни не хватит(. К тому же после процедур чувство жажды перестает быть таким острым. И поверьте после ужина я в водичке себе совсем не отказываю и не торможу себя нисколько, но пью все равно меньше. Мне сейчас на фоне подобных процедур тоже трудно воздержаться от питья после еды и я по обстоятельствам когда воздержусь немного, а когда нет.

[Phisik]

Результаты 9-й процедуры: вес тела 83,0кг(82,4кг); вес мышц 65,9кг(65,8кг); жир 18,9%(17,3%), вода 54,6% (56,0%); Висцеральный жир 7,0кг(6,5кг), обмен 2010ккал(2000ккал). Сегодня решил снизить температуры воды. Был под душем 20мин + 20 мин. С перерывом в час. Кислорода хватало, но последние 5 минут чувствовалась сильная усталость, которую особо терпеть не хотелось.

[Пер Гюнт]

вес мышц 65,9кг вес тела 83,0кг(82,4кг);

Вы ничего не путаете?

[Phisik]

Вы ничего не путаете?

Да нет..Вес костей пишет 3,4кг. + 65,9кг =69,3 кг. Значит жира 83,0-69,3=13,7кг.
13,7 разделить на 83 - 16,5 % жира. На 2-3% может врать так что все правильно. Так что вес мышц не меньше 64кг.