Простой. Мучительные поиски.

**yakudza07** · 05.04.2016, 22:44

Я, Макс, одно понимаю, почитав даже здесь отзывы разных людей о разных упражнениях, очень все индивидуально, как бы банально это не звучало.

**M-a-K-c** · 05.04.2016, 22:46

Сообщение от yakudza07

Я, Макс, одно понимаю, почитав даже здесь отзывы разных людей о разных упражнениях, очень все индивидуально, как бы банально это не звучало.

Это все правильно, согласен. Но есть физика, сидя жать: пипец пояснице. Например.

**yakudza07** · 05.04.2016, 23:38

Сообщение от M-a-K-c

Это все правильно, согласен. Но есть физика, сидя жать: пипец пояснице. Например.

Конкретно насчет этого упражнения, сидя или стоя, не могу ничего сказать, без разницы для меня. А вот, например, многие говорят, при протрузиях в пояснице гиперэкстензии- ни в коем случае, а для меня это лучшее упражнение

**M-a-K-c** · 06.04.2016, 20:01

Сообщение от yakudza07

Конкретно насчет этого упражнения, сидя или стоя, не могу ничего сказать, без разницы для меня. А вот, например, многие говорят, при протрузиях в пояснице гиперэкстензии- ни в коем случае, а для меня это лучшее упражнение

Поясница - понятие растяжимое, там 6 вроде позвонков. Еще есть разница, как делать гиперэкстензия. Я это, не спорю с тобой. Так, размышляю..

**yakudza07** · 06.04.2016, 20:11

M-a-K-c, вот именно, понятие растяжимое, поэтому советы у каждого свои.

Тема: Простой. Мучительные поиски.

LinkBack

Опции темы

Отображение

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

3 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права