LinkBack URL
About LinkBacks40кг начал, 60 закончил...потом добавлять будешьСообщение от Простой
40кг начал, 60 закончил...потом добавлять будешь
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
Простой (14.04.2016)
Вчера пробежался кружок для разогрева - 400м.
Скрытый текст:
Потом прикидочно поработал руками по лпапм. Около часа примерно. Побил одиночные удары. Покидал "двоечку". Считай, что открыл сезон.
Что хочется отметить: чувствуется полугодовая работа с железом в хорошем смысле. Удары стали сильнее и мощнее, добавилось скорости, меньше задыхаюсь. Прирост в ударке заметил и мой товарищ.
Из минусов - хуже стали работать ноги и меньше крутиться плечи и таз. Подозреваю, что сейчас силенок стало побольше и организму оно на йух не нужно - итак же удары летят, зачем оно надо заморачиваться.
Закончил прыгами на скакалке - где-то 500 прыжков.
Слегка потянулся.
По-тихоньку начну втягиваться в кардио тренировки, займусь беговыми, скоростными и ударными тренировками. Железо будет наверное пару раз в неделю.
Сегодня почему-то болят ягодичные. Руки тоже болят, но боль не такая как после железок - видимо группы мышц задействовал все же другие.
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
halfbrain (18.04.2016), Spit-it_Out (18.04.2016), yakudza07 (18.04.2016)
Короче забил на сотку... Все ясно расходимся. Очередное поражение мордобойца штанге. С железом работать, это не по лапам бить конечно... Тут силу воли иметь нужно.
Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
Простой (18.04.2016), Spit-it_Out (18.04.2016), yakudza07 (18.04.2016)
Да вот штанге как раз низкий поклон и большое спасибо. У нас с ней совет и любовь.
Ты либо забыл, а скорее за темой не следил: я в железо пошел как раз по тому, что на ударке мне физики не хватало. А там и сезон холодов подтянулся, ударку тренить было негде, поэтому был кач.В принципе почему "был"? Он и сейчас есть. И еще надеюсь будет....
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Spit-it_Out (18.04.2016), yakudza07 (18.04.2016)
Фигасе как мощно эффект Плацебо работает!
Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
М. Цветаева
yakudza07, это до первых спаррингов, потом плакать начнет что закрепостился, попасть не может. Хотя это если он сотку пожмет ))
Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
Поясни?
Скрытый текст:
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Spit-it_Out (18.04.2016)
Спаррингов скорее всего не будет.
Божественная вертуха всегда со мной.
Пожму две секунды....У таких дрыщей как вы уж точно. У тебя че там? Айфон? Самсунг?
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Простой, хуайвей у меня, так что показывай карманы дядя. А на каждую вертуху мы ответим лоукиками и огромными весами в жиме. Дрыщ дрыщами обзывается.
Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.
Да я даже не сомневался, что у такого персонажа как ты, будет какое-то похожее название...Но в тайне все же надеялся на Ксиаоми....
Знаем мы и такое слово
Так прям там и ляжешь и будешь жать 3 подхода по 5 раз?!
Квентин Тарантино ищет тебя.....
Еб....шить нужно каждый день в зале, и в столовой....и Родину любить, и семью....и Друзей не предавать...(с) М. Кокляев
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки