Простой. Мучительные поиски.

[Простой]

yakudza07, Ну конечно! Он тут как тут, этот самый наш Ромка!!!

Ну блин, авитаминоз я не знаю. Питание у меня полноценное, Оптимены дважды в день тож жру.
Если только солнце, но скорее тут еще проблемы накладываются делового и личного характера. Просто башка тупо не тем занята, ну и по логике естественных процессов организм стрессы пытается заедать и переспать - оно ему так легче, чем жилы с железками рвать.

Скрытый текст:

Ты вон у ведмеда почитал какие трени? Вот у человека видно, что свабдя на носу и никаких стрессов в Томске нету

[yakudza07]

Ты вон у ведмеда почитал какие трени? Вот у человека видно, что свабдя на носу и никаких стрессов в Томске нету

Ну, так невеста свабдю хочет, ухаживаеи, готовит вкусно, че ж не тренироваться?

[Spit-it_Out]

Простой, праздники отрицательно влияют. Нужна мотивация. Ты с хомяком вроде как спорил, что сотку вот вот пожмёшь! Так что давай не расслабляйся! Летом отдыхать будешь:-)

[Carceri]

Перетреном и близко не пахнет

судя по описанным тобой симптомам - это перетрен и есть
перетрен ЦНС

отдохни от зала пару недель, ничего не потеряешь, уверяю ))
потом с новыми силами наверстаешь быстро
если боишься не наверстать и перерыв делать не хочешь - тогда надо снизить нагрузки, причем так чтоб ощутимо прям легче стало

[Простой]

Но я думаю, что простые угли точно не подразумевались. Хотя почему нет... Кушай на здоровье, главное, чтоб на пользу.

[yakudza07]

Простой, так я ж их не слушаю))

[Spit-it_Out]

yakudza07, продолжаешь жить в проголодь?)

[yakudza07]

yakudza07, продолжаешь жить в проголодь?)

Задолбало себе готовить, столовки нет на работе. Жаниться штоле...

[goshka515]

Жаниться штоле...

ПФффффффффффффф....
Это не решение проблемы

[Простой]

судя по описанным тобой симптомам - это перетрен и есть.перетрен ЦНС

Леха, друг...Это моя ленивая жопа. Все только она. Которую нужно брать и пинками гнать в зал.

Пришел с трени, короче:

Жим лежа с паузой:

20кг х 12 - разминка
62,5 кг х 6 - 4 серии. Тяжело, но пожал. Накинул с прошлого раза 2,5 кг.
Жим гантелей лежа с паузой:
20кг х 8 - 4 серии. Закрепил накинутый прошлый раз 2 кг. Уверенно в принципе пожал. Крайние повторы только тяжелы.
Разводка гантелей лежа:
14кг х 10 - 4 серии. Тоже закрепил прошлые +2кг.
Бицепс Z:
35кг х 12 - 4 серии. Спустился вниз с 40кг. Пожертвовал вес в пользу более чистой техники. Нифигово нагрузил бицушеньку.
Тяга к бороде Z:
35кг х 12 - 4 серии. Так же спустился вниз с 40 кг в пользу техники. Охрененно!
Трицепс в блоке:
50кг х 12 - 4 серии. Трицушеньку прочувствовал.
Отпахал как миленький и сижу довольный. Никакой это не перетрен, а банальная человеческая лень, которую нужно безжалостно душить.
Махнул бцаашек и прота. Дома котлетку закинул с черным хлебом.
Всем здоровья и да прирастут ваши силовые показатели!