Простой. Мучительные поиски.

**yakudza07** · 09.03.2016, 10:10

Сообщение от Carceri

На каком из них ты чувствуешь грудные, вот в чем вопрос ;)

Бесчувственный, как ты не чувствуешь грудные на разводке?

**Carceri** · 09.03.2016, 10:47

yakudza07, ну вот так и не чувствую. связки локтевого сустава лимитируют. когда вес достаточно большой для грудных - дико болят локти на разводке. с меньшим весом - ничего не чувствую в целевых мышцах
вот я и хочу чтоб мне кто-нибудь объяснил, как же накачать грудные разводками )))

**Spit-it_Out** · 09.03.2016, 09:53

Сообщение от Carceri

Наводящий вопрос - разводка гантелей и жим гантелями это разные упражнения? ))

Конечно разные....

**Carceri** · 09.03.2016, 10:06

Так вот имхо, для того чтобы нормально прокачать грудные - жим гантелями подходит как нельзя лучше.
Теперь спрошу так: что прокачивает разводка, кроме растяжения связок?))

**ПИТБУЛЬ** · 09.03.2016, 10:52

Мне кажется разводка для растягивания мышц груди. То есть ей не прокачаешь грудь.

**Простой** · 09.03.2016, 10:55

Сообщение от ПИТБУЛЬ

Мне кажется разводка для растягивания мышц груди. То есть ей не прокачаешь грудь.

Именно так и чувствуется.

**Spit-it_Out** · 21.03.2016, 13:24

Где отчёты по тренировкам? Как там сотка поживает?
Дадан тебе уже на пятки наступает, он тоже собрался сотку пожать!

**Простой** · 24.03.2016, 08:36

Spit-it_Out, Блин, лень отчеты писать.... Я пару килушников тут нажрал за март месяц. Примерно столько же приросло к рабочим весам. Мучительно вот раздумываю связано ли это между собой или это я ваще уже такой сильный становлюсь

**Spit-it_Out** · 24.03.2016, 09:37

Простой, мясо нарасло:-)

**Простой** · 24.03.2016, 12:58

Spit-it_Out, К сожалению, очевидно, что не без жирка. Товарищ мой вон угли порезал в рационе, говорит силовые просели - все рабочие веса снизил.

Тема: Простой. Мучительные поиски.

LinkBack

Опции темы

Отображение

1 пользователь сказал cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо ПИТБУЛЬ за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

3 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права