Хроники деда Ивана

[M-a-K-c]

Да не, все более менее сбалансированно.

Просто тренеруюсь на пустой желудок. Так вроде получается удобнее. Ну не надо ждать пока еда переварится. Ну и типа так лучше эффект. Всякие там гормоны и т.д.
Но производительность реально ухудшается. Особенно когда делаю нормальный объем треньки.
Но я это щас все изменю со след трени

Деда, нельзя силовые на голодный желудок делать. Гликоген расходуешь минут за 20 а потом тупо плохеет. Брось ты эти эксперемен ы. Ешь угли нормально за час-полтора до трени и еще банан мнут за 20 до трени. Будет сила и энергия.