Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

Вот и у меня свой парк развлечений с блэкджеком и ...
Приветствую всех!

Заимствую идею у Д.С.
Т.е. можно тут флудить на любые темы. Буду рассказывать о прогрессе\регрессе в силе и в тренеровках.
Пару слов о себе:
Редко вступаю в дискуссии о политике и экономике бо в целом не шарю в них.
Частенько умничаю про городское планирование и окружающую среду (бо в этом более менее шарю).


Треня:
Вроде восстановил плечо
с кето диеты слазю. Бо сила ушла
начинаю жать через день или два
начинаю потихоньку добавлять углеводы
начинаю потихоньку снижать жиры в рационе.
Млин, в последний раз рабочий вес на приседе был 70кг и не легко было.
Жим ? никакого жима! Всмысле щас. Делал в тренажере на много повторений. Вес там... лучше не считать )))

P.S. хочу страшный жим
всем нос утереть))


Сразу хочу сказать что тренируюсь без химии. А то с некоторыми общаешься, а потом выясняется что они все обколотые.

Всем добра!