Summa Technologiae

[Дед Иван]

Если именно из партера вытягивать (что надо только грекоримам и уольникам) - то там есть специальный упр, когда на локтевых сгибах штангу тащат с пола, это, надо думать, вредно для позвоночника. Ну да борьба спортивная на высоком уровне - и так не самое полезное для здоровья занятие.
А становая в полной амплитуде не нужна, я думаю, в частичной (примерно от колен) - нужна. Но, не больше пары своих весов раз на 10, имхо.

См. на 11.17


и вроде он обладал большими силовыми показателями