Summa Technologiae

[dzwalker]

это только у меня кружится голова если не ем ?
Я вот первый прием пищи начинаю в часа два дня
утром обычно только чай пью
но потом начинает голова кружиться
и вообще плохо соображать

Дед Иван, у меня пару раз было такое, но после 10 км бега на голодный желудок и с общим голоданием под 18 часов. Ну дык понятно, голодовка и бег на 10 км. весь гликоген и глюкозу сожрали, что было спрятано организмом. Я постоянно на голодный желудок тренюсь и нормально. Единственно, я стараюсь в день тренировок есть побольше углей и только после тренировки. А в дни без тренировок, поменьше углей, но побольше жиров и белка в меру. Не всегда получается придерживаться, но в общем и целом, пока вес держу, даже, когда бывают срывы с бухлом, жратвой и т.д.

[Д.С.]

Ну неужто тяжелые физические нагрузки - главная причина синдрома внезапной остановки сердца?

Health Correlator: Is heavy physical activity a major trigger of death by sudden cardiac arrest? Not in Oregon

[gbrs]

1) фосфорилирование АДФ путем переноса фосфатной группы от креатинфосфата;
2) окислительное фосфорилирование АДФ в митохондриях ;

второе всегда "опосредуется" первым. Вроде так С говорил
и, вроде, чисто теоретически из двух АДФ может АТФ+АМФ получиться

[Д.С.]

Да, в схеме не учтено, что АТФ и до АМФ может деградировать.

Вообще говоря, не просто может, но постоянно делает это. И AMPK (англ., аденозинмонофосфат киназа) - как раз и считается тем биохимическим пунктиком, активизация которого вызывает многие изменения в мышцах. которые вызваны тренировками. (что, в принципе, если говорить о концентрации креатина по С., как о факторе, вызывающем перестройку мышц - те яйца, только в профиль).

У AMPK ещё существуют разные изоформы. Их синтез зависит от того, аэробная была нагрузка или анаэробная.
Мне кажется - это зависит от локализации образования АМФ - или около миозиновых мостиков, или около митохондрий.

[Д.С.]

Книга про то, как манипулируя питанием, запустить аутофагию, чтобы отсрочить или предотвратить нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом или неудачной генетикой.

https://proteincyclingdiet.wordpress...3nmvrwklbxs-1/

[NAFL]

Книга про то, как манипулируя питанием, запустить аутофагию, чтобы отсрочить или предотвратить нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом или неудачной генетикой.

https://proteincyclingdiet.wordpress...3nmvrwklbxs-1/

Если сам разберешься - сделай пожалуйста краткий обзор. Для тех кто не любит читать по английски))

[Д.С.]

Сегодня был медосмотр.
У уролога - с предстательной всё отлично. Гиперплазии нет. "Вечному курсу" уже пошёл четвертый год.

[alabaychic]

"Вечному курсу" уже пошёл четвертый год.

А какой дозняк и исходя из чего он был расчитан ???

[Д.С.]

Факт №2.
Зрение улучшилось с 0,6/0,8 до 0,8/1,0.

"Виной" тому, думаю лютеин - вот этот: Source Naturals, Lutein, 6 mg, 90 Capsules - iHerb.com .
Его пил с августа. До этого был другой. Недолго.

[Д.С.]

А какой дозняк и исходя из чего он был расчитан ???

Он не был рассчитан. Дима, таких врачей, думаю, в радиусе тысячи километров, нет.
Доза теста определена расфасовкой (предпочитаю ампулы, а не бочки в 10 мл) и тем, чтобы была более-менее стабильная концентрация в крови. Т.о. минимум - 250 мг энантата в 5 дней. Омнадрен ставился по разному, от 3 до 5 дней - чаще - хуже, я просто жирел. С частотой 5 дней чисто энантат субъективно лучше.

Ну.. не особо научно и ничем более необоснованно.