Summa Technologiae

[vladimirfo]

Натуральные антибактериальные средства:

Nature's Way Enteric-Coated Peppermint Oil - 3 раза в день по 1 за 30 минут до еды
MesoSilver ® 20 ppm Colloidal Silver 250 mL/8.45 Oz - как написано на банке
North American Herb and Spice Herb and Spice Oil of Oregano (Organol - Regular Strength) .45 oz. - как написано

Разрушители биопленки
Jarrow Formulas Lactoferrin 250mg, 60 Capsules - 2-6 капсул в день, с разными приемами пищи
Jarrow Formulas Nac Sustain 600mg, 100 Tablets - 2 таблетки в день в разное время с едой

У Бриссона 2 мини-статьи, где говорится о том, что разрушает защитную биопленку патогенных бактерий и как именно эти вещества это делают.
Supplements to Combat Biofilm: Part 1 - Fix Your Gut
Supplements to Combat Biofilm: Part 2 - Fix Your Gut

[Д.С.]

Тут человек (точнее - там ) спрашивает, как правильно делать становую.
Говорю - а лучше никак. Целее будешь.
А он
... а мне она нужна как силовая подготовка!


Ну.. тогда спрашиваю - а цели какие?
А он ( )
...становая что бы вытягивать соперника из партера


И что? Он прав? Нужна для этого становая?
Или что-то другое нужно ему?

[Дед Иван]

Тут человек (точнее - там ) спрашивает, как правильно делать становую.
Говорю - а лучше никак. Целее будешь.
А он
... а мне она нужна как силовая подготовка!


Ну.. тогда спрашиваю - а цели какие?
А он ( )
...становая что бы вытягивать соперника из партера


И что? Он прав? Нужна для этого становая?
Или что-то другое нужно ему?

Без становой в борьбе никак
Хотя когда отрабатываешь технику и противника поднимаешь, становишься сильнее. Мышцы саины становятся сильнее без становой.

Покрышку ту же переворачивать
Что то делать надо
Но возможно и без становой можно обойтись
Но мы то знаем что по настоящему сильным стать можно только прибавляю по чуть чуть. А как это делать с покрышкой или партнером

[Denis85]

И что? Он прав? Нужна для этого становая?

Если именно из партера вытягивать (что надо только грекоримам и уольникам) - то там есть специальный упр, когда на локтевых сгибах штангу тащат с пола, это, надо думать, вредно для позвоночника. Ну да борьба спортивная на высоком уровне - и так не самое полезное для здоровья занятие.
А становая в полной амплитуде не нужна, я думаю, в частичной (примерно от колен) - нужна. Но, не больше пары своих весов раз на 10, имхо.

[Дед Иван]

Если именно из партера вытягивать (что надо только грекоримам и уольникам) - то там есть специальный упр, когда на локтевых сгибах штангу тащат с пола, это, надо думать, вредно для позвоночника. Ну да борьба спортивная на высоком уровне - и так не самое полезное для здоровья занятие.
А становая в полной амплитуде не нужна, я думаю, в частичной (примерно от колен) - нужна. Но, не больше пары своих весов раз на 10, имхо.

См. на 11.17


и вроде он обладал большими силовыми показателями

[Denis85]

и вроде он обладал большими силовыми показателями

Там зависит от того, как противник сопротивляется. Это технический момент. Вроде, кто-то писал, что поспорили как-то борцы со штангистами, так тяж-штангист не смог оторвать от пола грекорима борца, легкого веса.

[Дед Иван]

Там зависит от того, как противник сопротивляется. Это технический момент. Вроде, кто-то писал, что поспорили как-то борцы со штангистами, так тяж-штангист не смог оторвать от пола грекорима борца, легкого веса.

говорят что на таком высоком уровне техника у всех есть
и часто исход схватки физуха определяет

Бувайсар Сайтиев говорил что технику твою изучают от и до
поэтому физуха очень важно

[vladimirfo]

А если рассматривать вопрос вне соревновательного спорта?
В соревновательном спорте таких вопросов не возникает, имхо. Что тебе говорит тренер, то и делаешь.
А отсебятина редко положительно сказывается на результатах.

Отличное функциональное упражнение. Способность что-то отрывать от земли и поднимать. Для общеукрепляющих вещей и не надо лезть в 2 своих веса.
Половина собственного или даже меньше. Не только со штангой. С гирями, куча вариаций с гантелями, с любыми другими весами, которых сейчас развелось немало.

[Denis85]

Половина собственного или даже меньше.

На 1 000 раз делать? ))

[Дед Иван]

На 1 000 раз делать? ))

на 500 подходов!

Кстати кто что думает про статодинамику в становой ?
там примерно половина медленных волокон ?
должна супер результат дать ?