Summa Technologiae

[alabaychic]

Терморегуляция у собак

Эммм......
Есть опасение что это не совсем про меня, но, в общем, спасибо.
Вполне вероятно что по скольку у меня в зале не слишком тепло, а я в нём часов по 6-8 босиком, то моё охлаждение идёт через лапы.
Ну и митахондрий у меня должно быть много, ибо закисления практически не бывает и BIO PQQ постоянно пользую.
Так что как пёс, думаю, я невероятно здоров и тренирован.

З.Ы. А ещё есть мнение что "не потение" следствие нарушения баланса электролитов и мне надо добавить калия. Буду вместо 4 таблеток аспаркама жрать 6. Посмотрим что изменится.

З.Ы. З.Ы. Дима, а ты то скажешь чё нить ?

Скрытый текст:

если можно не из кинологических соображений

[vladimirfo]

Извиняюсь, вклинюсь с другой темой.
Пару дней читал/слушал про технологию CRISPR (Криспер), крайне интересно.
Попытаюсь пересказать человеческим языком.

Сначала обнаружили, что у некоторых бактерий есть участки ДНК, состоящие из идентичных частей, но но разделенных спейсерами инородного происхождения.
Хм, попробую проще. На примере.

Вирусы атакую бактерии. Бактерии атакуют вирусы. Когда бактерии зарешали вирус, то они вставляют в свою ДНК сигнатуру вируса (прямо как аналогия с компьютерными вирусами).
В последующие разы вирус опознается и уничтожается белками-убийцами (Cas9), которые уничтожают чужую ДНК (согласно биологической ориентировке).

Что это значит?
Что можно уничтожить практически любой ген.
Допустим, мы прошли генотипирование и знаем, что у нас есть какой-то поганый снип гена (допустим, у меня HLAB27). Его можно уничтожить. Притом технология дешевая.

А на его место мы вставляем здоровый ген. Причем это относительно просто, так как не нужно делать все самим, надо лишь примерно туда "поднести" нужный ген, и организм сам поставит его на нужное место.

Что это значит более глобально?
Уже есть недорогая и надежная технология генетической модификации чего угодно, в том числе хуманов.
Что китайцы, например, уже делали с человеческими эмбрионами.

Кажется мне, что еще на моем веку мы увидим генные модификации/оптимизации человеков.
Генетический (а не клеточный) допинг и генетическое оружие тоже.
Крайне интересно посмотреть.

[Д.С.]

З.Ы. З.Ы. Дима, а ты то скажешь чё нить ?

Иногда хорошие идеи приходят не сразу... Пока никакого озарения не снизошло((.

Хз, предполагаю, что тебе не хватает углеводов.
Чтобы это понять, проэкспериментируй с их количеством. Если их совсем мало сейчас, но граммов 600-700 хотя бы за день съешь. Если пробъёт "как надо", то придется подобрать комфортное количество.

Чтобы не думать о предполагаемом приближении диабета - нужно выяснить утренний уровень глюкозы на голодный желудок и гликированный гемоглобин.

[NAFL]

alabaychic,
Статья к тому, что есть два типа сброса избыточного тепла - потеть или тепловая одышка. При тепловой одышке получается весьма большая теплопотеря. Дыхание учащается и становится поверхностным, вдох носом выдох ртом.

[NAFL]

Камрады, как думаете http://sci-hub.io/10.1038/ng.3527#
тут в эксперименте ничего не написали про углеводы или все же высокожировое питание может привести к диабету 2-го типа?

[alabaychic]

В продолжение моей истории.
По скольку, слез с вечных безуглеводок, заново открыл для себя рисовую лапшу.
Ем по-чуть-чуть второй день. Настроение супер и прилив сил.
Вероятно предположение о нехватке углеводов подтверждается. Аспаркам тоже прибавил, но не думаю что дело в нём.
Проконсультировался ещё у одного специалиста. Он распросил про формат тренировок и повторил теорию NAFL а о высокой окислительной способности. Сказал что случай не уникален, что работает со спортсменом (правда там ТОП уровень), тренирующимся под руководством Селуянова на окислительную способность, того не могут загнать на тестах в анаэробную зону.

[vladimirfo]

NAFL, в тексте исследования диета не расписана же. Все подробности в полной онлайн-версии (к которой доступа нет бесплатно или даже через sci-hub).
Так что какие-либо размышления вне темы исследования не напрашиваются.
А по предмету исследования все понятно. Негативные эпигенетические факторы, действовавшие на предков, продолжают действовать и на потомков.

[alabaychic]

По скольку, слез с вечных безуглеводок, заново открыл для себя рисовую лапшу.
Ем по-чуть-чуть второй день. Настроение супер и прилив сил.
Вероятно предположение о нехватке углеводов подтверждается.

За 3 дня съедено 400г рисовой лапши.
Результат:
Увеличение интенсивности тренировки (скоростно-силовая нагрузка) на 15-20%
+3 кг собственного веса
Лёгкая испарина появилась после 6-го 5-минутного раунда
И всё. После 10х5 майка и шорты чуть влажные.
Закисления не настало.

[alabaychic]

Д.С., мне здесь писать или создать отдельную тему для продолжения своего бреда, перетащив туда посты ?

[alabaychic]

Пока решение не принято напишу продолжение (если что, Дима, Володя, Рома не ругайтесь сильно)

Скрытый текст:

Итак, рисовая лапша дала сил, что замечательно, но и прибавку собственной массы, что плачевно.
И ещё тоска по картошке...
Нарезал сырую ломтиками примерно по сантиметру и положил на ночь в кастрюлю с водой.
Судя по всему, никакого крахмала с неё не вышло. (В следующий раз попробую пропустить сквозь мясорубку.)
Утром посыпал морской солью и укропом, заложил в рукав для запекания и поставил в духовку на 200 градусов.
Во второй приём пищи (первый был куриный окорочок по казахскому рецепту "курица по еврейски") съел 250 грамм. Минут через 5 пошли странные ощущения (такие были при употреблении "Лайонека") - как будто кожу изнутри колят иголками. Особенно в области шеи и плеч.
Недовосстановление после вчерашней тренировки начало быстро проходить.
Часа через 3 самочувствие стало как будто на пике формы, очень хорошо размялся перерд боем и знаю что противник игрушечный.
Отважился на повторение понедельничной тренировки (NAFL-кики). Вытянул, даже с незначительной прибавкой в результатах, хотя недовосстановление чувствовалось. Закисление подступало, но достаточно было встряхнуть ноги и можно было продолжать.
Испарина пошла в 4-й 5-минутке. Но до пота опять не дошло.
Собственный вес упал примерно на 1 кг.

З.Ы. Ещё заметил совсем непонятную хрень. Где-то после 4 раундов обнаружил что нижняя треть предплечья холодная как лёд. То есть весь горячий, испарина, пальцы горячие и только эта часть ледяная. Думал что что-то не так чувствую, попросил друга потрогать, он сказал да, так и есть.
Что это такое ???