
Сообщение от
dzwalker
Хочу попробовать 18 часов и 6 для питания. iF по моим наблюдениям позволяет нивелировать косяки, когда срываешься и жрешь от пуза. Вообще самочувствие на IF очень даже хорошее, лично мне такой протокол питания подходит. Я даже не рассматриваю IF как диету, а как образ жизни и правильного питания.
Социальные закладки