Boek дневник тренировок

[goshka515]

Красава!Болит - значит растет! Скоро меня догонишь, блин еще один соперник....

Мастер(склонил голову перед монитором), ну какой я Вам соперник?
Если серьезно вчера приседал+сфп присед+ рывок вроде. Короче я персмотрел свое отношение к "железу" и решил, что надо получать от него кайф, решать свои задачи. Оставить базу+рывок,толчок и гири+сфп мульки благо их много. От "колхозного кроссфита" решил отказаться-ни к чему это, в афф зал ездить не хочу,слишком много сил и времени плюс не совпадает с моими текущими задачами