Boek дневник тренировок

[Spit-it_Out]

Если честно, меня Боёк начинает пугать:-) Отчётливо видится, что он хочет отп*здить людей, видимо всё таки тот случай подкосил самооценку... Был бы ты моим другом и жил бы в Томске, я бы давно подговорил за пузырь алкаша что бы он на тебя напал когда ты с женой идёшь и ты бы его отп*здил! Сразу бы успокоился и начал снова качаться, а не людей калечить:-) Ты же полюбому скоро будешь в принудительном порядке себе спаринг партнёров делать. Скоро весь ваш зал будет тебя бояться:-)))

[Дед Иван]

Если честно, меня Боёк начинает пугать:-) Отчётливо видится, что он хочет отп*здить людей, видимо всё таки тот случай подкосил самооценку... Был бы ты моим другом и жил бы в Томске, я бы давно подговорил за пузырь алкаша что бы он на тебя напал когда ты с женой идёшь и ты бы его отп*здил! Сразу бы успокоился и начал снова качаться, а не людей калечить:-) Ты же полюбому скоро будешь в принудительном порядке себе спаринг партнёров делать. Скоро весь ваш зал будет тебя бояться:-)))

А ты не думал что Боек еще тот хитрый жук ?))
идет то он не в секцию бокса, а в качалочку и там ищет жертв

Скрытый текст:

Боек ужасно коварен

[Spit-it_Out]

идет то он не в секцию бокса, а в качалочку и там ищет жертв

Ты меня опять провоцируешь?! Качки опаснее боксёров!

[Дед Иван]

Ты меня опять провоцируешь?! Качки опаснее боксёров!

так это качки боятся убить нашего Бойка, поэтому не хотят с ним спаринговаться ??

[Boek]

Дед Иван,Меня пока все устраивает. Я занимаюсь вторник, четверг, суббота, но когда захочу могу прийти в понедельник, среду или в пятницу на спарринг к АРБ -шникам, там тренирует нормальный парень, и он когда я прошу выделяет мне пару побоксировать из старшеклассников.

.е. идет как бы плюс казачеству, мол че то делают, че то развивают, какие то инициативы и т.д.

У нас казаки сейчас упор делают на страйкбол, каждую неделю воевать выезжают, то в степь, то на брошенную военную часть. В каждом селе есть своя команда и время от времени он проводят соревнования с участием старших школьников.

[Boek]

Если честно, меня Боёк начинает пугать:-) Отчётливо видится, что он хочет отп*здить людей, видимо всё таки тот случай подкосил самооценку... Был бы ты моим другом и жил бы в Томске, я бы давно подговорил за пузырь алкаша что бы он на тебя напал когда ты с женой идёшь и ты бы его отп*здил! Сразу бы успокоился и начал снова качаться, а не людей калечить:-) Ты же полюбому скоро будешь в принудительном порядке себе спаринг партнёров делать. Скоро весь ваш зал будет тебя бояться:-)))

А ты не думал что Боек еще тот хитрый жук ?))
идет то он не в секцию бокса, а в качалочку и там ищет жертв

так это качки боятся убить нашего Бойка, поэтому не хотят с ним спаринговаться ??

Ну просто как раскрытую книжку меня читаете, лучше родной мамы меня за все эти годы узнали, только никому больше не говорите, ладно?И качкам тем более, страшные люди.....

[Дед Иван]

Ну просто как раскрытую книжку меня читаете, лучше родной мамы меня за все эти годы узнали, только никому больше не говорите, ладно?И качкам тем более, страшные люди

"да вы у меня все как на ладони")))

У нас казаки сейчас упор делают на страйкбол, каждую неделю воевать выезжают, то в степь, то на брошенную военную часть. В каждом селе есть своя команда и время от времени он проводят соревнования с участием старших школьников.

[Boek]

Сегодня размялся, 5 по 3 на скакалке, на мешке поработал на технику и сделал геройский вод "Рой"Становая тяга 100 кг. - 15р.Запрыгивания на тумбу - 20 р.Подтягивания - 25 р.Выполнить 5 кругов за минимальное время.Мое время 26 минут.Для заминки поработал на мячике.

[yakudza07]

Boek, подтягивания в круге дробил или по 25 фигачил?

[Boek]

Дробил. Нормально отработал только первый круг без дробления, хотя это касается тяг и подтягиваний, запрыгивания не дробил, на них почему то даже отдыхать получалось. Последний круг подтягивания разбил аж на три подхода, так как предплечья убил в хлам на тягах (тянул обычным хватом, разнохват решил не использовать).