Тренировался? Расскажи

[alabaychic]

alabaychic, держись, Старший Брат !

Спасибо, Братуха !
Я вытащу.

Вчера попробовал отлягать технику. Фронтики и раунды в голову. Сайд-кики в корпус.
Тяжко и убого. С долгими перерывами между раундами. При этом убился вусмерть и спина разболелась.
Пришёл домой и уснул сразу.
Проснулся, вроде, бодрячком. Сегодня постараюсь поактивней пошевелиться.

[Пер Гюнт]

Сайд-кики в корпус.

А какова область применения этого удара? В паре слов, тезисно, если не затруднит.

[alabaychic]

А какова область применения этого удара?

Хм... Он неплохо входит под прямые руками, хорошо наказывает любителей "отмашки" и, при нанесении чуть выше уровня локтей оппонента, как минимум, очень его беспокоит.
Кро Коп Боба Саппа им приговорил, например.

[alabaychic]

Пер Гюнт, Земляк, не обессудь, чёт тупанул и ответил про раунд в корпус, а не про сайд.
В общем-то, всё и для сайд-кика справедливо. Кроме примера Кро Коп-Боб Сапп.
Но про сайд, я бы выделил другое.
Вообще, он был крайне эффективен в реликтовом фулл-контакт каратэ из-за того что, в отличии от фронт-кика не боится локтей, которыми вечно ломали плюсневые кости на каратистском мае-гери.
А за счёт большего разворота таза он достаёт дальше мае-гери.
Собственно, эти его достоинства никуда не делись и сейчас.
Если таз хорошо раскручен, то его можно бить практически так же быстро и экономно как фронт-кик.
Плюс, при хорошей чуйке, есть масса вариантов эффективнейшего его применения с разворота. В том числе и как встречного на лоу-кик.
Короче, нормальный удар. Сложный в изучении, но действенный.

В догонку кин :



З.Ы. Есть правда Великие, кто считает эту технику устаревшей и "неприменимой в ринговых дисциплинах", но оставим это на их совести.

[Пер Гюнт]

alabaychic, спасибо за подробный ответ. В ролике, если я правильно понял, говорится о том, что сайд-кик хорошо бить из левши под прямые удары руками противника. В общем, это же сказал мне и тренер.

[dzwalker]

alabaychic, спасибо за подробный ответ. В ролике, если я правильно понял, говорится о том, что сайд-кик хорошо бить из левши под прямые удары руками противника. В общем, это же сказал мне и тренер.

Хороший удар. У кого хорошая подвижность в тазобедренном спокойно могут из тайского типа (маегири) перейти в сайд кик. Я бью тип, но если надо, то могу вкручивать таз и делать что-то похожее на сайд-кик, этакого мутанта из сайд кика и типа. Удар очень болючий.

[dzwalker]

Была круговая тренировка, но акцентом на ноги. 8 кругов. в кругу 9 упражнений. работа на станции 20 сек. Ноги работали почти везде: толкание санок, махи гирями, приседания со штангой 40кг, footwork с 1 бурпи и 2-мя запрыгиваниями на тумбу, становая 45 кг, бросание мяча из приседа вверх, канаты, переворот шины, пресс. Из 9-ти упражнений, только пресс и канаты ноги не грузили. Убивала комбинация: присед, footwork с бурпи и запрыгиваниями на ящик, становая, бросание мяча+тренер над душой. Ногам наступал пипец.

[alabaychic]

сайд-кик хорошо бить из левши под прямые удары руками противника

Эммм.....не возьмусь утверждать, но по моему мироощущению, лучше когда он "рвёт, цепляет". Входит пяткой и малой частью, прилежащей к ней, ребра ступни, а остальная часть ребра ступни (ближе к пальцам и сами пальцы) на цель не приходит.
С разноимённой стойки получится что с передней ноги мы будем бить под прямой противника с дальней руки. Очевидно, что под дальнюю руку ловить проще, ибо траектория удара с неё длиннее. А, поскольку мы бьём встречь, а вложение в удар с дальней руки больше, то и эффективность удачного попадания будет выше.
Но это только один из вариантов. Он не единственный.

[Д.С.]

был в бассейне... там такие сиськи... сиськи, жопы, сиськи...
я понимаю, что я видел их много раз... но такие то в первый раз жи

Эх... Выключаешь в настройках телефона звук затвора фотоаппарата во время фотографирования. И.. всё. И всё! И несёшь в массы массу интересных кадров про ... . А то..."был"

[alabaychic]

Чую мне предстоят долгие месяцы кунг-фу ци-гуновского формата...
Мало сломанной ключицы, так ещё и со спиной совсем плохо. Весь в воспоминаниях о ранней юности и в составлениях будущей тренировочной программы.
С одной стороны грустно, с другой это тоже опыт. Возможно не слишком полезный для моих спортивных навыков, но очень даже не плохой для тренерских.
Уже кое-что в тему пришлось.
В четверг чуть не рыдал от своего фиаско по части подачи ударной техники младшему составу. Внезапно как в стену упёрся. В технике борьбы, то, на что взрослым нужно месяц тренировок, младшие хватают за одно объяснение. А тут всё прямо наоборот.
Но вчера вспомнил ископаемую методу и как-то сразу пришла уверенность что это то что надо.
Сегодня на тренировке младших опробовал и, рубь за сто, у меня были все основания сказать одному из пап (боксёру), разинувшему рот, глядя на удары 7-летнего сына "это тебе не бокс ! то о чём вы начнёте догадываться завтра, мы знали 5000 лет назад !(с)"