Тренировался? Расскажи

[grinch]

Пер Гюнт,
по ногам мой комментарий (просто мнение лохопеда)))
.. при такой отработке больше вреда чем пользы. Нужно бить быстрее и жесче, иначе складывается мнение, что удар ногой можно проигнорировать

бить ты умеешь ногами, так что не прикидывайся

[alabaychic]

Пер Гюнт, не разглядел сразу вмдео.
Респектище ! ты очень круто прибавил !

[dzwalker]

Вчера простуженный на тренировке тупил. Да еще и мельдоний не выпил, забыл. Бокс совершенно не оказывает...
Встреча мешков
Работа по заданию: я лягаюсь, соперник защищается. Ногами бить не умею.

Вставлю своих пять копеек. По рукам вырос однозначно. На мешке есть темп и комбинаторика. Очень понравилось что руки держишь довольно высоко,т.е. избавился от детской ошибки, когда руки возвращаются по черт знает какой траектории, открывая голову. Но, обрати внимание на правую руку: при ударах левой ты правую держишь ниже бороды, она у тебя больше лежит на груди, я понимаю, что так удобнее и легче держать, но, проблема в том, что борода ни фига не прикрыта, хотя, рука рядом с ней: на средней или ближней не успеешь перекрыться.
На счет левого и правого бокового: мне не очень нравится, что ты "гребешь" при левом боковом на себя. "Гребешь" подразумевает, что кулак пришел на цель и ты руку сразу как-бы тащишь на себя.... На мой взгляд, это херово, т.к. удар смазывается. Некоторые боксики скажут, что так хлеще и резче получается, в чем то соглашусь, но удара нет, т.к. это тяжелая, но все же оплеуха. Постарайся чередовать боковые удары: один, как ты бьешь, а второй и третий удары приходят в мешок с жесткой конструкцией/углом в локте (то есть при приходе на цель, угол в локте не меняется, как это происходит при "гребке".)+кулак должен проходить в мешок на 4-7 см в зависимости от жесткости, но не залипать на цели: представь, что в руке зажат гвоздь сотка и острие торчит между паьцев, и этот гвоздь нужно быстрым и жестким ударом засадить ка можно глубже в дерево. При таком локте и вхождении кулака в цель, будет вложение массы ты реально будешь пробивать мешок/противника. И потихоньку убирай замах в левом боковом, я имею ввиду левый после двух прямых. Во первых открываешься, во-вторых, даешь много времени противнику для перекрытия. Чем раньше это сделаешь, тем лучше. Мне эти замахи на левом боковом много крови попортили. Поверь в этой стадии боковой будет очень сильным, т.к. ты уже разогнал свою массу двумя предыдущими ударами и ты фактически своей массой влетаешь в противника, тут просто надо по кратчайшей выставить копье/кулак в цель. Левый боковой в этой стадии редко похож на классический боковой, тут он больше похож на полупрямой/полубоковой, т.к. траектория должна быть кратчайшей.

По ногам: ты сам все правильно сказал. Бить пока что не умеешь, но прогресс с прошлой видюхи есть. Ты не будешь бить ногой до тех пор, пока на опорной ноге не будешь проворачиваться в момент удара на стопе, а также не будешь делать шаг опорной ногой, ее носком, например, левой на 45 градусов при начале удара, это поможет заранее разворачивать твой таз и облегчать проворот на стопе/носке в финальной стадии удара. Посмотри ролики с тайских кемпов, я кажется выкладывал в ударах ногами, и повторяй на мешке. Прямой удар ногой, просто из приседа вставай и бей ногой, высоко не надо, можно в уровень яиц, но старайся делать отмашку руками и вкладывать таз, это будет приносить дискомфорт, но делай именно тазом, тогда прямой будет бронебойным, а не тычком. Прямой из приседа надо доводить до абсолютно автоматического и непринужденного действия.

[yakudza07]

dzwalker, а он не "черпает" здесь? Черпает. https://youtu.be/Gl0JmSNW-UQ
Мне кажется, оба варианта имеют право на существование.

[dzwalker]

dzwalker, а он не "черпает" здесь? Черпает. https://youtu.be/Gl0JmSNW-UQ
Мне кажется, оба варианта имеют право на существование.

У меня, а тем более у Донэра нет такого четкого "гребка" на себя рукой, там рука сначала рука втыкается/пробивает в цель, а потом рука складывается и возвращается к голове. Вот этот момент складывания руки в локте после произведенного удара, ты воспринимаешь, как "гребок", но это не так, удар прошел/воткнулся с акцентом и только после, рука, как у трансформера сложилась и вернулась в боевое положение... Плюс мешок маленький и постоянно закручивается вокруг оси, что визуально дает эффект гребка. Но Донэр вкалачивает еще те гвозди.
Можно и нужно отрабатывать оба удара, но стараться меньше грести в обоих. Темповым, т.е. хлесткий от плеча с маленьким гребком, им можно руки хорошо подбивать, а затем силовым ребра ломать или требуху отбивать, или же контрить таким ударом на отходе или на сайд степах. Тот боковой за который сетую я, можно назвать силовым, он финальный в сериях, в клинче, или просто, как одиночный на взрыв.

[yakudza07]

dzwalker, ну, есть такое дело, пересмотрел видео Пера Гюнта, Нонито втыкает поглубже. Пер, втыкай глубже, кароч)))

[dzwalker]

dzwalker, ну, есть такое дело, пересмотрел видео Пера Гюнта, Нонито втыкает поглубже. Пер, втыкай глубже, кароч)))

Если работает именно такой ассоциативный ряд, то тогда да: втыкать глубже))). Но, млять, не толкать.... Это другое, не нашенское)))

[Carceri]

Но, млять, не толкать

Мееедвееедь! тут опять на качков наезд !!!!!

[starik45]

тут опять на качков наезд

тсс, пускай остаются в неведении, что от толчка не падают...масса решает))

[Boss]

Пер Гюнт, у тебя руки бинтованные на видео?