Тренировался? Расскажи

[Дед Иван]

Там, наверное, большой палец клеят. Другая специфика захватов.

указальный, средний и безымяный клеили
наверное из за того что выбивают
кстати да, большой палец до сих пор у меня болит

[valetudoist]

УШУ САНЬДА. На прошлой неделе тренер перестелил маты. Заниматься стало намного комфортнее, старые были разбиты и проваливались кое - где. Вчера была бросковая тренировка. После разминки поотрабатывали падения в парах: партнер стоит на четырех и через него кувырки вперед, падения назад и набок. Далее начали работать прихваты от ударов ног с последующим броском или сваливанием. Начали с прямых ударов ногой в корпус, затем лоу, боковые в корпус, прямые с разворота. На каждую ногу по раунду, атаковали по очереди. В завершении свободная работа: один атакует одиночно ногами, другой валяет его всеми возможными и отработанными техниками.

ОФП 2 круга: подтягивания макс. раз, пресс с медболом в руках на касания пола за головой и стены перед собой, лягушка, выпрыгивания из приседа, отжимания, лежа подъем и опускания ног, не касаясь пола, выпрыгивания из положения стоя. Все по 20 раз.

[Дед Иван]

Интересно было бы посмотреть как один бьет ногами а второй его борет
Спролы делать можно ?

[valetudoist]

Спрол - это типа откидывание ног назад при проходе в ноги? Слабо себе представляю спрол, когда тебе лупят с ноги боковой в корпус.
Получится что-то типа лоу кика в голову)))

[valetudoist]

При захватах бьющей ноги основная задача - уйти с линии атаки, например оттяжкой корпуса назад прямом ударе ногой в корпус, или наоборот сокращение дистанции с небольшим уходом влево или в право. То есть ногу прихватываем или в начале удара или уже на излете. Перемещения обязательны.

[Дед Иван]

Спрол - это типа откидывание ног назад при проходе в ноги? Слабо себе представляю спрол, когда тебе лупят с ноги боковой в корпус.
Получится что-то типа лоу кика в голову)))

я имел ввиду того кто ногами бьет
защищаться спролом от того кто борется но ногами не бьет

[valetudoist]

А как ты заспролишь, когда я уже ногу твой захватил? Самая лучшая защита в данном случае - бить резко, быстро возвращать ногу. Это ж отработки, задача стояла не атакующему защититься, а партнеру провести бросок.

[yakudza07]

Дед Иван, на одной ноге незаспроллишь))

[Дед Иван]

Дед Иван, на одной ноге незаспроллишь))

Так я понятия не имею как оно будет происходить
Ну жутко интересно
Думаю у того кто ногами бьет есть хороший шанс бить и защищаться от борьбы
Велосипедить))

Кормье против монсона вспомнился бой

[yakudza07]

Кормье против монсона вспомнился бой

из них кто-то мог бить ногами?)))