Страница 393 из 1353 ПерваяПервая ... 293343383389390391392393394395396397403443493893 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,921 по 3,930 из 13529

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #3921
    Аватар для Безымянный
    Регистрация
    24.09.2014
    Адрес
    МСК
    Сообщений
    1,399
    Поблагодарил(а)
    700
    Поблагодарили 2,413 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Вчера ходил в бассейн.
    На дорожке рядом, плавала брасом девушка молодая. Плавала хорошо так, школьно, попочкой вверх.
    Вся прелесть была в том, что на ней был купальник раздельный, для пляжа, с трусиками танга (такие, на бёдрах и ниточка в попку).
    В общем и целом, когда её голова и плечи уходили под воду, на поверхности, в мягком свете ламп, появлялась шикарная задница! Мокрая, гладкая, упругая, блестящая, манящая...
    Сегодня тоже пойду поплаваю... говорят для спины полезно...

  2. 10 пользователей сказали cпасибо Безымянный за это полезное сообщение:

    Carceri (13.09.2015), halfbrain (13.09.2015), Простой (14.09.2015), kl4 (14.09.2015), NAFL (14.09.2015), Старый Андрей (30.09.2015), Spit-it_Out (14.09.2015), valetudoist (14.09.2015), yakudza07 (13.09.2015), Д.С. (18.09.2015)

  3. #3922
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Если безымянного не зачморят, в знак протеста на следующей неделе буду подробно описывать жопы и все остальные выдающиеся места(тут как получится) у всех, кто встретится на тренеровочном пути.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    alabaychic (13.09.2015)

  5. #3923
    Аватар для McNulty
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    4,665
    Поблагодарил(а)
    3,341
    Поблагодарили 13,947 раз(а)
    Вес репутации
    153
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Если безымянного не зачморят, в знак протеста на следующей неделе буду подробно описывать жопы и все остальные выдающиеся места(тут как получится) у всех, кто встретится на тренеровочном пути.
    А женские еще фоткай и размещай здесь, ОК? Можно в отдельной теме, назовем ее ЖиСЗ, чтоб никто не догадался))

  6. 6 пользователей сказали cпасибо McNulty за это полезное сообщение:

    Carceri (13.09.2015), halfbrain (14.09.2015), NAFL (14.09.2015), Spit-it_Out (14.09.2015), yakudza07 (13.09.2015), Д.С. (18.09.2015)

  7. #3924
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    McNulty, нет, мужские. Все мужские жопы будут сфотографированы и препарированы, я сказала.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Олмас (13.09.2015)

  9. #3925
    Аватар для McNulty
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    4,665
    Поблагодарил(а)
    3,341
    Поблагодарили 13,947 раз(а)
    Вес репутации
    153
    тилиЛ, видите, с Вами крайне сложно конструктивно общаться. Мужские нужно размещать на других ресурсах, с преобладанием женщин. Структура спроса-предложения, нравы публики - нужно их учитывать. А то еще в Дулинщину наш форум склоните, опасно.

  10. 8 пользователей сказали cпасибо McNulty за это полезное сообщение:

    Carceri (13.09.2015), halfbrain (14.09.2015), Простой (14.09.2015), NAFL (14.09.2015), Rizvanka (13.09.2015), Spit-it_Out (14.09.2015), yakudza07 (13.09.2015), Д.С. (18.09.2015)

  11. #3926
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    McNulty, конструктивно со мной общаться невозможно и не нужно. У меня нет цели удовлетворить чей-либо спрос, а есть цель учинить месть. Поэтому все будет выполнено четко и на других ресурсах, если здесь не интересно никому. Мое дело было аннонсировать.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. #3927
    Аватар для McNulty
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    4,665
    Поблагодарил(а)
    3,341
    Поблагодарили 13,947 раз(а)
    Вес репутации
    153
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    а есть цель учинить месть.
    Вы крайне неудачно выбрали место. Это интернет.

  13. #3928
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    McNulty, будет видно. Довольно об этом.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  14. #3929
    Аватар для Damien Petrovich
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    1,518
    Поблагодарил(а)
    3,472
    Поблагодарили 2,181 раз(а)
    Вес репутации
    32
    Скрытый текст:
    поржал

  15. #3930
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    7,260
    Поблагодарил(а)
    21,726
    Поблагодарили 15,628 раз(а)
    Вес репутации
    173
    Скрытый текст:
    Вспомнилось чёт: "некоторые люди - дуры" (ц)
    суум куикве (с) Дадан
    http://i.imgur.com/ONKrrfh.gif


  16. 5 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Denis85 (13.09.2015), halfbrain (14.09.2015), Простой (14.09.2015), Пер Гюнт (13.09.2015), Д.С. (18.09.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •